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山西灵丘苦荞面凉粉

2020-03-25 21:33阅读:
灵丘位于晋东北边缘,大同市东南端。东、南与河北涞源、蔚县、阜平接壤,西、北与本省繁峙、浑源、广灵毗邻。属温带半干旱大陆性季风气候,春季干旱多风,夏季雨量集中,秋季短暂凉爽,冬季漫长少雪。


山西灵丘苦荞面凉粉
苦荞即苦荞麦,学名鞑靼荞麦(鞑靼,读音dádá,是对中国古代北方少数民族的统称),别名荞叶七、野兰荞、万年荞、菠麦、乌麦、花荞。苦荞集七大营养素于一身,是自然界中甚少的药食两用作物。苦荞对生长环境和气候的要求比较严格,所以在世界范围内也栽培极少,只生长在中国北方黄土高源高寒山区和西南云贵川高原山地。
据《本草纲目》记载,苦荞味苦,性平寒,能实肠胃,益气力,续精神,利耳目,炼五脏渣秽;在《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对苦荞都有记载,可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、美容等功效。
苦荞含有较丰富、对冠心病有保护作用的常量元素和微量元素(Mg镁、Ca钙、Se硒、Mo钼、
SPAN>锌、Cr铬)。苦荞拥有全面、丰富、独特的人体所必须多种营养成份,被誉为“五谷之王”
自古以来,灵丘人民就喜食苦荞麦面。因此,人们对荞麦面食品的加工颇下了一番功夫,做法多样。其中以凉粉为最佳,并逐渐成为灵丘地区独特的风味小食。清朝光绪年间,灵丘只有3家经营荞麦面凉粉。到1949年,中华人民共和国成立后,随着声誉的提高,增加到10余家。20世纪80年代以来,经营者日渐增多,仅县城就有40多家。
苦荞面凉粉物美价廉、制作简便。制作过程:1、将适量面放入盆中,然后倒入水,边倒水边搅动,搅至糊状为宜。2、在锅里烧开水后(水的多少因面而定),将已搪好的面糊慢慢往开水锅里倒,边倒边搅,锅底的火不应停,但注意不能太大,以免焦糊,全部倒完,全部滚开成熟。然后用木勺或木拐踩搅,直至全部踩匀筋道。3、用勺子舀到碗或盘子里晾冷后倒出来,成为一个个凉粉坨罗儿。另一种晾凉的办法是将滚熟的凉粉糊涂抹在盆帮上,待冷却后划成小块,一片儿一片儿地欠下来。食用时用刀切碎,浇上备好的佐料齐全的盐水,就可美美地入口了。
苦荞凉粉有降火清热的功效,民间每遇疲劳难受或感冒发烧时都习惯于吃些凉粉,人们称苦荞凉粉为“四环素”。经科学家研究,苦荞确实营养丰富,并有消炎败火的医药功效。现代医学认为苦荞是三降食品(降血压,降血糖,降血脂)。可调治高血压、微血管脆弱性血及羊毛疔,控制糖尿病等。还可以治噎食、风火、风眼以及肠疝气。苦荞有通便排毒的功效,民间又称其为“净肠草”。苦荞还可以炒制后做成茶饮,每日饮用对三高患者有辅助治疗作用。
灵丘传统美味小吃苦荞凉粉呈黄绿色,吃起来筋叨、滑润、爽口、略苦,别具风味,以它独特的地方风味久负盛名,誉满晋北。

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