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渐渐适应中(九)

2025-01-31 09:23阅读:
早上出门时只想跑5公里,两天没跑了,而两天都有登山与徒步,体力消耗并不比跑步少。
刚开始是有点累,但跑过2公里就没啥感觉了,跑过5公里时,身体并没有任何不舒服,接着跑吧,想给农历新年一个好的开始,对自己说:跑6.6公里或者7.7公里,等跑过8公里时,决定尝试10公里。
1小时10分,原来10公里也没想像中那么难,坚持一下就完成了。
正月初三创了跑步最长纪录,毛毛细雨中。
没有大口喘息,没有膝盖酸疼,只有浑身的汗水。
你可以的,老卢。

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