5公里PB了

虽然只提高了20秒，我还是挺开心的。
今年的跑步目标是5公里进30，10公里进60，挑战一次全马。
也许我的目标对精英跑者来说太小儿科了，可对我来说却是不小的。路跑一年了，目前每天10公里的有氧跑，不影响白天的生活。半马可以完成，但我还没有拉过长距离，必须安排一次35公里，才有可能挑战全马。
前提是不影响健康，我不会拼命的。
有多少能力，自己是最清楚。