昨天雨今天晴

非常晴朗，能见度也高，江对岸的大型景物也能看分明了。
樱花快落尽了，枝头仅剩下零星的花瓣。
三天国定假期开启，我则居家为主，不出门添堵，已经养成多年的习惯了。
许是昨天太累了，晨跑明显感到体力不支，配速勉强支撑在7分之内，除了大腿酸之外，屁股也特别酸。
网上查原因，过度训练、跑姿不正确、臀部肌肉力量不足，总之都是跑步的正常反应，不必焦虑。
好好休息，也能促进恢复，不，是促进肌肉修复，跑得久才是王道。