冬季保健方——冬季打雷或大风或起雾或天大暖之保健方法
冬天是藏的季节，此时天气寒冷，阳气深藏于地下之水中，不宜外露，以待立春以升发之。在冬天如果天气突然变化，出现不该暖而暖，或者出现大风，或者打雷，或者起雾，这些都是深藏于水中的阳气透发出来的表现。这意味着水中的阳根妄动，阳气的过早地上升，这是自然界的不正常之气。人与天地相就，人气必然感受此气，导致体内肾中所藏的阳气过于疏泄，不该升而升，不该出来而出来。这是肝木之气妄动，而肾阳不固是根本。当此之时，急当固住肾阳这个根本。千万不可再行疏泄，不可开表，不可升发以运动阳气，恐怕阳根不固而阳气外泄，导致阳藏不住，而升发之机紊乱，春天会生大病。
冬天阳气不固之时，当收敛，潜藏，固本，因此制乌梅固本汤。
乌梅15
分析：乌梅收敛从左逆升的阳气，以降回水中。三豆清上部之热，且不伤中气。杏仁降肺气，以助收敛。阳泄过热，则肺气不降，杏仁可降之。冰糖甘温以培土固中。
冬天是藏的季节，此时天气寒冷，阳气深藏于地下之水中，不宜外露，以待立春以升发之。在冬天如果天气突然变化，出现不该暖而暖，或者出现大风，或者打雷，或者起雾，这些都是深藏于水中的阳气透发出来的表现。这意味着水中的阳根妄动，阳气的过早地上升，这是自然界的不正常之气。人与天地相就，人气必然感受此气，导致体内肾中所藏的阳气过于疏泄，不该升而升，不该出来而出来。这是肝木之气妄动，而肾阳不固是根本。当此之时，急当固住肾阳这个根本。千万不可再行疏泄，不可开表，不可升发以运动阳气，恐怕阳根不固而阳气外泄，导致阳藏不住，而升发之机紊乱，春天会生大病。
冬天阳气不固之时，当收敛，潜藏，固本，因此制乌梅固本汤。
乌梅15
分析：乌梅收敛从左逆升的阳气，以降回水中。三豆清上部之热，且不伤中气。杏仁降肺气，以助收敛。阳泄过热，则肺气不降，杏仁可降之。冰糖甘温以培土固中。