“接地气”这个词大家都不陌生，大多形容深入群众的工作作风，或有生活基础的写作风格。其实，“接地气”原本和养生有关，其含义是人应该经常亲近自然，接触大地。黑龙江省中医药大学附属第一医院中医保健科孙志新博士，建议大家——
每天光脚一小时
黑龙江省中医药大学附属第一医院中医保健科
“接接地气寿命长”，自明朝以来，就流行这句口头语，其含义是经常亲近自然，接触大地人寿命长。
小孩子不爱穿鞋，喜欢脱了鞋袜在沙滩上玩；少女高兴时会脱了鞋袜，把脚泡在河水里；人们到了海滩，喜欢脱了鞋袜走一走。反过来，如果给宠物穿上鞋，它死活不愿意。难道这仅仅是一个习惯问题吗?不是。这是动物的天性，这就是接地气。现在哈尔滨正是小草发芽、柳丝吐绿的好时节，“接地气”正是时候。
一、“接地气”符合中医养生之道
何为“地气”？中国古代哲人认为，天地之机在于阴阳之升降，天为阳气，地为阴气。二者一升一降，太极相生。
《素问·生气通天论》说：“阴阳乖戾，疾病乃起”、“阴平阳秘，精神乃治。”认为人体内的阴阳不平衡会导致各种疾病，只有保持阴气充盈平和，阳气固密秘守，生命活动才会旺盛，身体才能健康无病。阴为阳之基础，无阴则阳无以化。大地是阴气的矿藏，因此经常赤足踏土地，可使地之阴气通过涌泉穴
每天光脚一小时
黑龙江省中医药大学附属第一医院中医保健科
“接接地气寿命长”，自明朝以来，就流行这句口头语，其含义是经常亲近自然，接触大地人寿命长。
小孩子不爱穿鞋，喜欢脱了鞋袜在沙滩上玩；少女高兴时会脱了鞋袜，把脚泡在河水里；人们到了海滩，喜欢脱了鞋袜走一走。反过来，如果给宠物穿上鞋，它死活不愿意。难道这仅仅是一个习惯问题吗?不是。这是动物的天性，这就是接地气。现在哈尔滨正是小草发芽、柳丝吐绿的好时节，“接地气”正是时候。
一、“接地气”符合中医养生之道
何为“地气”？中国古代哲人认为，天地之机在于阴阳之升降，天为阳气，地为阴气。二者一升一降，太极相生。
《素问·生气通天论》说：“阴阳乖戾，疾病乃起”、“阴平阳秘，精神乃治。”认为人体内的阴阳不平衡会导致各种疾病，只有保持阴气充盈平和，阳气固密秘守，生命活动才会旺盛，身体才能健康无病。阴为阳之基础，无阴则阳无以化。大地是阴气的矿藏，因此经常赤足踏土地，可使地之阴气通过涌泉穴