人衰老的一个重要指标就是调节能力减弱，比如“眼睛老花”现象，就是眼睛肌肉调节范围减弱引起的。那么，在情绪调节方面呢，中老年人和年轻人也不一样，年轻人的情绪来得快、去得快，老年人不一样，适应得慢，但一但适应了，再进行调整也慢。这种情况并不意味谁好谁坏，两者各有利弊，一个浅显，一个深沉。就如年轻和年老一样，年轻人有冲劲，但缺少经验；老年人体力在下降，但思维水平高，经验丰富。一个道理。
这个世界万事万物都有自己的价值，都有自己的位置，都有自己的美，关键看你怎样去认识。一个垂死的人，如果只有遗憾、只有绝望，那当然是痛苦的，但如果对即将前往的世界充满憧憬，那又另当别论的，弘一法师临终前的“悲欣交集”描述的就是这样一种状态。
那么，现在的我呢？每天都要面对许多人、许多事，如何才能平静下来，如何才能做到当下不杂，这不是懂得了道理就可以实现的，需要修行。心是需要“修”的。过去我有一个错误的认识，认为只要懂得了某个道理，真正信了并且懂了，就是成功，就是在思想和精神上进入到了某个境界，其实是不对的。思想上的理解和认同，不代表着实践上的成功，只有将认识放到实践中，一遍一遍地练习，直到将这种认识融入到血液中，成为自己的本能习惯，这才算是成功，才算是过了一关。比如我对“挫折”的认识，就是因为面对一次又一次的失败、绝望，我痛苦、反省、忍耐，直到最终证明，所有的困难都会过去，我才有了今天对挫折的抵抗力，因为在抵抗挫折的过程中，我获得了许多，成长了许多，我才对挫折产生了感情，不怕它，甚至喜欢它。
修心是很难的，没有谁能随随便便成功。我不是天才，虽然我修了很多年，并且上帝很宠爱我，给了我很多便利，但饭毕竟要一口一口吃、路要一步一步走，从总的过程来看，我还是处于一个量的积累阶段，还没有达到一种质变，即觉悟，因此，我还是应该放低姿态，虚心学习，同时，要更加勤奋，将所思所悟不断用于实践，在实践中锻炼，真正内化于心、外化于行，将现实世界变成自由王国。
这个世界万事万物都有自己的价值，都有自己的位置，都有自己的美，关键看你怎样去认识。一个垂死的人，如果只有遗憾、只有绝望，那当然是痛苦的，但如果对即将前往的世界充满憧憬，那又另当别论的，弘一法师临终前的“悲欣交集”描述的就是这样一种状态。
那么，现在的我呢？每天都要面对许多人、许多事，如何才能平静下来，如何才能做到当下不杂，这不是懂得了道理就可以实现的，需要修行。心是需要“修”的。过去我有一个错误的认识，认为只要懂得了某个道理，真正信了并且懂了，就是成功，就是在思想和精神上进入到了某个境界，其实是不对的。思想上的理解和认同，不代表着实践上的成功，只有将认识放到实践中，一遍一遍地练习，直到将这种认识融入到血液中，成为自己的本能习惯，这才算是成功，才算是过了一关。比如我对“挫折”的认识，就是因为面对一次又一次的失败、绝望，我痛苦、反省、忍耐，直到最终证明，所有的困难都会过去，我才有了今天对挫折的抵抗力，因为在抵抗挫折的过程中，我获得了许多，成长了许多，我才对挫折产生了感情，不怕它，甚至喜欢它。
修心是很难的，没有谁能随随便便成功。我不是天才，虽然我修了很多年，并且上帝很宠爱我，给了我很多便利，但饭毕竟要一口一口吃、路要一步一步走，从总的过程来看，我还是处于一个量的积累阶段，还没有达到一种质变，即觉悟，因此，我还是应该放低姿态，虚心学习，同时，要更加勤奋，将所思所悟不断用于实践，在实践中锻炼，真正内化于心、外化于行，将现实世界变成自由王国。