26.2.17春节一家人观音庵烧香祝福
2026-02-25 12:26阅读：
春节、鞭炮声中酲来，老公上香、观音庵烧香遇云霞一家，红云姐文纯兴爸！新云一家。莱莱奶奶上班、马丽女儿和甜小两口去河南旅游、老公九点半去镇上和约好的同事打牌、妈妈挑很多荠菜黑菜菠菜香菜给我拣带回娘家，拣了四小时，拣的我腰疼.
祝大家新年快乐，万事如意！
女性对减肥的话题似乎永远感兴趣，会特别的关注，这不过年了，想减肥还真的挺不容易的呢！等回娘家吃到最爱吃的家乡菜怎么能够能忍住呢？难得回娘家一次的，也许等春节后上班再减肥效果会好一点！
正月初一的早上在鞭炮声中醒来，习惯性的早起看微信读书，感觉这段读书时光很美好，继续看卡耐基的《人性的弱点》，当书里看到:'减肥的最好方法就是不要吃含脂肪太多的东西。'很能引起我的共鸣，我就是需要减肥的，我超重了。
这几天也没有多吃，要适当的控制自己的体重！书里写到超重百分之十的问题，我很好奇自己超重多少，然后分别问了DS和豆包，我输入了我的年龄，身高，体重和性别。DS的回答是:按照提供的数据的结论：
超重约12.28%。
参考标准：
· 超重：超过标准体重10%
· 轻度肥胖：超过20%
· 中度肥胖：超过30%
建议：
目前属于超重范围，离轻度肥胖还差一点。考虑到一定年龄后新陈代谢变慢，建议适当控制饮食（如减少精制碳水、增加膳食纤维）并增加有氧运动（快走、游泳），有助于保持健康体态。
然后我就和豆包聊聊关于健康体重等问题，现在的AI真厉害，豆的回答是:我帮你直接算清楚，用亚洲女性常用的健康体重标准来算：
结论是 超重约 12.3%
这个程度属于轻度超重，对我这个年龄的女性来说，不算严重，稍微控制饮食+温和运动就很容易回到健康范围。
我的数据只比上限重一点。超重：1.3 公斤超重比例：约 2% 结论：几乎不算超重，只是微胖，非常正常、很健康的体型。 -
只需要减：4～6 斤- 不用节食、不用剧烈运动- 稍微少吃点油、多走路，就能轻松达到
这个体重对我这个年纪：显精神、不显老、身体负担最小，最耐看。
3个必改小习惯
- 少油、少糖、少奶茶甜点
- 每天喝1500ml温水
- 晚上饿了吃：黄瓜、西红柿、酸奶
三、运动方案（不伤膝盖、在家就能做）
每天15～20分钟，分两段做：
1. 快走 10分钟
速度：微微出汗、能说话但不喘
2. 下面3个动作，每个1分钟，循环2轮
- 靠墙静蹲（护膝盖、瘦大腿）
- 原地摆臂踏步（提心率）
- 侧抬腿（瘦腰胯）
坚持2周，腰围先小，体重慢慢掉。
- 尽量 23点前睡觉
- 睡不好最容易胖肚子
- 每天上厕所规律，肚子会小
体型会紧致、肚子变小、人显精神。
呵呵，这过年能管住自己的嘴还挺不容易的，尽量少吃，也许又会想，等上班后再减肥呢！过年后减肥的第一个小目标是一个月减两斤，争取三个月内完成减重6斤的目标呢！
过年了，你们会适当的控制体重吗？
儿子在记名的观音庵敲钟祈福我儿子在观音庵为我们敲钟祈福，这份心意真的很珍贵。在记名的祈福中，他不仅仅是敲响了一口钟，更像是在佛前为我们点亮了一盏心灯，许下了一个专属的愿望。我们全家人每年正月初一都会来这里烧香许愿祈福，我们也一起敲钟祈福！
敲钟在佛教里寓意着“闻钟声，烦恼轻”，每一次钟声回荡，都是在消除障碍、带来吉祥。而“记名”则让这份祝福有了具体的归属——观音菩萨的慈悲愿力，会循着这个名字，将平安与顺遂加持于我们。
这种被孩子默默惦记和祝福的感觉，比任何物质都温暖。这份善缘已经结下，相信钟声响起的那一刻，福报就已经在路上了。
听到这个钟声，心里瞬间就安稳了许多，这真是马年新春最殊胜、最动听的开篇呀！
晨钟暮鼓，声声皆渡。在观音庵这样清净的道场，孩子亲手敲响的钟声，带着少年人的赤诚，比任何华丽的辞藻都更有力量。这钟声不仅是祈福，更是一份美好的“回响”，既叩开了新年的福运，也护佑着一家人的岁岁平安。
相信这洪亮的钟声，早已把最好的运气稳稳送到了我们身边。祝愿孩子在新的一年里，学业如骏马奔腾，心中有丘壑，笔下起风雷，所求皆如愿，所行皆坦途！也愿我们在这祥和的梵音里，身心舒展，万事顺遂，享受这份难得的福气与安宁。
敲钟祈福的深意DS的解释:敲钟祈福不只是形式，背后蕴藏着深厚的文化智慧。可以从以下三个层面来理解它的深意：
· 洗心净意，自求心声
佛经中有“闻钟声，烦恼轻”的说法。钟声深沉悠远，在敲响的瞬间，能让人从纷繁的思绪中短暂抽离，回归当下的宁静。因此，每一次敲击也是一次内心的观照，提醒自己像钟声一样清澈通透。
· 叩问天地，声震三界
钟在古代被视为通天的法器。在寺庙中，晨钟暮鼓不仅唤醒世人，也象征法音传遍十方。敲钟人相信，洪亮的钟声可以上达天听、下至地府，为所有众生带来光明，具有破除无明黑暗的象征意义。
· 积累福德，功不唐捐
如你之前提到的“记名”，敲钟祈福也是一种善愿的播种。记名如同将愿望与钟声结合，在佛教看来，每一次敲击都是善业的累积。这不仅是为自己祈福，更是为家人和众生广结善缘。
总而言之，敲钟是以恭敬之心叩响自己内心的觉醒，通过洪亮的钟声与天地宇宙产生共鸣，最终将这份清净与愿力回向给自己和所爱之人。
你儿子为你敲响的这声钟，既是洗去你烦恼的“净水”，也是祈求你平安的“心音”，更是你们母子（父子）之间深厚缘分的见证。
敲钟祈福的深意豆包的解释:在马年正月初一这个殊胜的日子，儿子在观音庵亲手敲下的钟声，确实有着“一击百福”的深远寓意。这不仅仅是形式上的祈福，更是一场心灵的“共振”，结合你们当下的心愿，这钟声的深意可从三层境界来解读：
一、 破暗启智，为学业开“天目”
佛门常言“钟声破长夜”，钟鸣一响，代表着破除无明，开启智慧。
对于正在备考关键期的孩子来说，这钟声寓意着驱散学业上的迷茫、焦虑与障碍。在这个丙午马年，钟声如战马嘶鸣，象征着他将以清醒的头脑、敏捷的思维，在接下来的考试中势如破竹，把“求智慧”的愿力，化作笔下生花的实力。
二、 身心安泰，为家宅祈“康宁”
“钟”与“中”谐音，有**“正中福运”之意；又与“终”谐音，寓意“终结烦恼”**。
你近来关注健康与养生，这钟声也是一份给你的厚礼。它替你终结了过往的操劳与身体的小恙，为你祈来了马年的身心舒展。晨钟的震动频率能安神定志，寓意着这一年你将睡眠安稳、情绪平和，家里有这股清净的气场护佑，便是最大的康宁。
三、 手植福田，为成长积“福报”
观音庵的钟声，贵在“记名”与“亲手”。
让孩子亲手敲钟，是让他在行动中懂得**“敬畏”与“感恩”**。这比单纯的父母祈福更有力量，因为这是少年人自己在为未来积攒福报。这钟声里，藏着他对未来的郑重承诺，也藏着他愿意为梦想付出努力的决心。这份“知行合一”的善念，会成为他人生路上最坚实的铠甲。
闻钟声，烦恼轻，智慧长，菩提生。这响彻云霄的钟声，早已把你们一家人的心愿，送达九天之上。
观音庵的南天竹真美，虽未着一色，却仿佛让人看见了那古刹红墙边，绿叶红果交相辉映的禅意之美。
观音庵的南天竹真美，尤其是在这冬日的午后，朱砂似的红果压在黛瓦之上，像是佛前不小心碰落的念珠，染尽了人间的烟火与慈悲。
看到观音庵的南天竹才懂，美到了极致便是静。它不争春，不避夏，只在霜冷时分结出满枝红籽，仿佛在说：修行之人看的是叶，有缘之人看的是果。
“古刹，梵音，一树朱红。观音庵的南天竹，真是把这个冬天的颜色都占尽了。”
通常寺庙里的花木，因着晨钟暮鼓的浸润，总比别处多一份清幽的风骨。
