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被拴住的大象（习得性无助）

2010-09-13 11:42阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1459477664

被拴住的大象（习得性无助）
我今天想先给大家讲几个故事，是我在不同时期听到的，觉得它们是那么相似，就总结出来和大家分享。

第一个故事：有一天，人们去看马戏表演，看到一头大象被细细的绳索拴在一颗小树上，正在乖乖的吃草，而不远处就是它梦寐以求的森林。大象做梦都想回森林，但是它为什么不跑呢，要知道，它的力气很大的。只要它一使劲，那么细的绳子马上就会断掉。一切都是为什么呢？

原来，它是从这头大象还是很小的时候，就绑住了它。
被拴住的大象（习得性无助）

第二个故事：一只老鹰受伤了，落入了鸡群，从此它和它们一起生活。受伤无力的它把自己化为了同类，融合了鸡群的习性，它再也不能飞了。有一天，一个人路过，他要帮助老鹰再次起飞，她狠狠的把它抛向天空，它重重的跌落，一次又一次，它超越了自己设定的瓶颈和障碍，在一个山头顺利直冲云霄，拥抱蓝天。
被拴住的大象（习得性无助）

第三个故事：著名的跳蚤实验，跳蚤被放在一个透明的未加盖子的盒子里，它总是不安分，奋力的越过盒子向外扑腾，每次都是如鱼得水。试验人员给盒子加上盖子，跳蚤还是很积极的努力，但是一次又一次，它痛了，便不再努力。最后，当人们把盖子去掉后，它也再也跳不出去了，或许它是再也跳不出心的牢笼了。

这三个故事是如此的相似，脑袋中突然同时浮现出它们的身影。

在我们的生活中，这种长不大的小象，飞不高的雄鹰，跳不出的跳蚤比比皆是。在心理学上，有一个专业术语，叫做“习得性无助”。

在本来可以选择主动逃避的时刻，由于以往的痛苦经验所产生的绝望情绪，出现被动的等待痛苦来临。

不要忘记自己已经长大的事实，就拒绝了唾手可得的幸福。

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