八卦掌“力发于根”发力架构训练系列教程（一）关朝
由于董海川师祖在传拳时采用的是因材施教，因此八卦掌迄今没有统一的发力理论，很多八卦掌传人通过习练形意拳来练习发力，但八卦掌有自己的独特训练方法，有些发力方法是形意拳所不具备的，例如旋转发力。因此总结八卦掌自己的发力方法和训练途径就很有必要。本人在传承传统八卦掌练法的基础上，根据自己几十年练习八卦掌的体悟，总结了一些八卦掌发力的基本类型和训练方法，分述如下，还很不成熟，希望能抛砖引玉，和广大八卦掌爱好者一起不断完善八卦掌的发力训练方法。
八卦掌发力以发力力源来划分，可以分为力发于根、力发于丹二种基本类型。两种基本类型有其各自的发力特点和训练手段。下面首先介绍力发于根的基本原理、内功心法和训练手段。
一、“力发于根”之发力架构：
张三丰祖师爷在《太极拳论》一文中指出“其根在脚，发于腿，主宰于腰。形于手指；由脚而腿而腰，总须完整一气。”这段话简明扼要的指出了“力发于根”的力源、力线和气路。“其根在脚”，指出了力源在脚底，初、中级阶段利用后脚蹬地大地对人的反作用力以及前脚的趟泥前踩，带动全身整体移动发力。力线就是所指后
由于董海川师祖在传拳时采用的是因材施教，因此八卦掌迄今没有统一的发力理论，很多八卦掌传人通过习练形意拳来练习发力，但八卦掌有自己的独特训练方法，有些发力方法是形意拳所不具备的，例如旋转发力。因此总结八卦掌自己的发力方法和训练途径就很有必要。本人在传承传统八卦掌练法的基础上，根据自己几十年练习八卦掌的体悟，总结了一些八卦掌发力的基本类型和训练方法，分述如下，还很不成熟，希望能抛砖引玉，和广大八卦掌爱好者一起不断完善八卦掌的发力训练方法。
八卦掌发力以发力力源来划分，可以分为力发于根、力发于丹二种基本类型。两种基本类型有其各自的发力特点和训练手段。下面首先介绍力发于根的基本原理、内功心法和训练手段。
一、“力发于根”之发力架构：
张三丰祖师爷在《太极拳论》一文中指出“其根在脚，发于腿，主宰于腰。形于手指；由脚而腿而腰，总须完整一气。”这段话简明扼要的指出了“力发于根”的力源、力线和气路。“其根在脚”，指出了力源在脚底，初、中级阶段利用后脚蹬地大地对人的反作用力以及前脚的趟泥前踩，带动全身整体移动发力。力线就是所指后