语言无法传达瑜伽的全部价值，它只有被经验。通过有规律的习练，瑜伽教会我们如何发展出一种对我们身心状态更觉知的意识，从而增强我们应对日常压力和各个情形的能力，让我们能回到并感知自身反应和应对生理机制。从本质上讲，瑜伽是一门关于人的全方位科学。它涉及人的身体，心理，智力，情感等各个方面。如果全身心的投入习练，瑜伽能挖掘出人的优良品质，弥补缺陷和不足借助它的解剖学，生理学。觉知和良知的知识，瑜伽成为一门能将人的身体，心灵，呼吸，意识合二为一，知晓每个人的真实需要，解决从外到内各个层面健康和幸福的科学。
我们深藏在闹市中一处清幽地，门前是绿荫如盖的竹林小径，『去纷扰，探内心』的「悠心」希望借用不同的表达方式传递瑜伽理念，通过实体课程（瑜伽||茶||古琴||香艺||阅读）、静心课程（颂钵音疗、静坐冥想）、文化课程及公益沙龙共同诠释「淡然于心，超然物外」的生活方式。
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别具幽静清寂的禅意
