葱姜蒜辣椒要少吃。番茄、柠檬、山楂、葡萄正当季，酸能生津润燥
白色入肺--莲藕、百合、银耳、山药、雪梨，都是温和的润燥担当，不寒不燥
薏米、莲子、芡实、冬瓜还得多吃。等处暑过了，湿气退了，再慢慢过渡到纯润燥
立秋吃莲藕、桃、茄子，从宋代就有了。这时候的莲藕脆甜、茄子肥美、桃子是夏天最后的馈赠。三样刚好对应:润肺、开胃、清热，而且味道不错的！
薏米炒至微黄，莲藕切厚块先炖半小时，再加山药、几颗红枣炖二十分钟。汤清味淡，莲藕粉糯，从喉咙润
新浪博客
葱姜蒜辣椒要少吃。番茄、柠檬、山楂、葡萄正当季，酸能生津润燥
白色入肺--莲藕、百合、银耳、山药、雪梨，都是温和的润燥担当，不寒不燥
薏米、莲子、芡实、冬瓜还得多吃。等处暑过了，湿气退了，再慢慢过渡到纯润燥
立秋吃莲藕、桃、茄子，从宋代就有了。这时候的莲藕脆甜、茄子肥美、桃子是夏天最后的馈赠。三样刚好对应:润肺、开胃、清热，而且味道不错的！
薏米炒至微黄，莲藕切厚块先炖半小时，再加山药、几颗红枣炖二十分钟。汤清味淡，莲藕粉糯，从喉咙润
到胃里
脆桃切片，仔姜切薄片，紫苏撕碎。加米醋、白糖、少许盐，冷藏腌两小时桃甜、苏香、醋酸融在一起，清爽到不行
茄子切条撒盐腌十分钟挤水，铺豆豉碎上锅蒸十分钟。软糯入味，专治中伏尾巴的湿热。
脆桃切片，仔姜切薄片，紫苏撕碎。加米醋、白糖、少许盐，冷藏腌两小时桃甜、苏香、醋酸融在一起，清爽到不行
茄子切条撒盐腌十分钟挤水，铺豆豉碎上锅蒸十分钟。软糯入味，专治中伏尾巴的湿热。