印象中自从高中毕业体检开始，我的体重一直都维持在55KG左右，上下浮动在5KG以内，如今30多年以后，仍在平均数上下，有人会问，原因是什么，或者你的秘诀是什么呢？
说实在的对于体重，我没有太关注过。高中时在农村，几乎很少称体重，高中毕业体检时才有机会称体重，记得是54-55KG左右，30多年中，上大学到工作，起起伏伏中，也不是没有条件吃，但是，体重最多不过60KG，那么，有想减肥的人会问，你的秘诀是什么呢？我自己也不由得想研究一下原因：
第一，是一种人，不容易长肉。记得高中时一起的同学，有的说喝白水都长肉，当然夸张了，但是，确实他容易长肉，好在，那个年代生活水品差，吃得并不好，不用太多担心馋嘴吃出的胖子。我估计自己属于那种吸收不好的人，吃多吃少都不太长肉。
第二，与思想有关。如果说锻炼的话，我还感觉不是主要原因，如果说思想，感觉有道理。感觉自己是一个多血质的人，多愁善感，生活平静中也有诸多不如意，各方面的思考比较多，思想负担多，即便曾经乐观的心态，也帮不到体重，一直不长肉，很可能与思想有关，思想直接影响内分泌与消化吸收？这是我的想法。人生不如意时常十有八九啊。
第三，与锻炼有关。我不是个懒惰的人，无论是运动，还是工作，相对比较积极，虽然没有什么运动特长，但是，即便是跑步、走路，也是少不了的。
第四，与饮食有关。吃的东西比较简朴，倒不是那种卫生的人，也不是那种对过期食品深恶痛绝的人，但是，有一样，多素少肉。另外，最近我发现，如果连续一段时间少食一餐也是可以接受的，而且，吃得少还要活动一下。
以上按照心目中的重要性次序列了一下30几年保持体重的原因，如果有朋友感觉有用，可以拿了去，不过，很多东西是不能完全复制的，当然，还是希望大家愉快的生活最重要。
第一，是一种人，不容易长肉。记得高中时一起的同学，有的说喝白水都长肉，当然夸张了，但是，确实他容易长肉，好在，那个年代生活水品差，吃得并不好，不用太多担心馋嘴吃出的胖子。我估计自己属于那种吸收不好的人，吃多吃少都不太长肉。
第二，与思想有关。如果说锻炼的话，我还感觉不是主要原因，如果说思想，感觉有道理。感觉自己是一个多血质的人，多愁善感，生活平静中也有诸多不如意，各方面的思考比较多，思想负担多，即便曾经乐观的心态，也帮不到体重，一直不长肉，很可能与思想有关，思想直接影响内分泌与消化吸收？这是我的想法。人生不如意时常十有八九啊。
第三，与锻炼有关。我不是个懒惰的人，无论是运动，还是工作，相对比较积极，虽然没有什么运动特长，但是，即便是跑步、走路，也是少不了的。
第四，与饮食有关。吃的东西比较简朴，倒不是那种卫生的人，也不是那种对过期食品深恶痛绝的人，但是，有一样，多素少肉。另外，最近我发现，如果连续一段时间少食一餐也是可以接受的，而且，吃得少还要活动一下。
以上按照心目中的重要性次序列了一下30几年保持体重的原因，如果有朋友感觉有用，可以拿了去，不过，很多东西是不能完全复制的，当然，还是希望大家愉快的生活最重要。