（20250411）适应性夜跑 2025-05-05 11:24阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1495064793 虽然这段时间步数都有两万，跑量却维持在零公里。而一旦跑全马或半马，并没疲劳感。可见身体有适应性。 慢慢地突破零跑量……
