文：阿幽薇
芒果鸡肉蔬菜包
原料：芒果1个、鸡胸肉250克、黄瓜1根、土豆1个、紫甘蓝1个
调料：盐3克、橄榄油5毫升
做法：
1、
2、
3、
4、
芒果鸡肉蔬菜包
原料：芒果1个、鸡胸肉250克、黄瓜1根、土豆1个、紫甘蓝1个
调料：盐3克、橄榄油5毫升
做法：
1、
2、
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新浪博客
有材料倒入盆中，加调料后拌匀；
5、
小贴士：
这道带有卡通风格的凉菜色泽鲜艳，营养丰富，还有孩子们最喜欢的水果。“六·一”儿童节的妈咪爱心餐，就是它了！
柠汁三文鱼沙拉
原料：三文鱼100克、柠檬1个、紫甘蓝1个、西兰花1朵、彩椒1只、圣女果7-8个
调料：沙拉酱
做法：
1、
2、
3、
坛香一口脆
原料：白萝卜250
调料：盐3克、生抽5毫升、美极鲜味汁2毫升、醋3毫升、糖5克、香油少许
步骤：
1、白萝卜（不去皮）洗净，切片
2、加入所有调料拌匀，腌制15分钟即可
果仁菠菜
原料：菠菜300克、红衣花生仁50克、蒜3瓣
调料：盐3克、糖3克、味精1克、香油少许、醋3克
做法：
1、
2、
3、
4、
炝拌莲藕
原料：藕1节、香菜1根、姜1块
调料：干红辣椒少许、花椒少许、白醋3毫升、盐3克、糖3克、鸡精3克
做法：
1、
2、
3、
4、
5、
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小贴士：
这道带有卡通风格的凉菜色泽鲜艳，营养丰富，还有孩子们最喜欢的水果。“六·一”儿童节的妈咪爱心餐，就是它了！
柠汁三文鱼沙拉
原料：三文鱼100克、柠檬1个、紫甘蓝1个、西兰花1朵、彩椒1只、圣女果7-8个
调料：沙拉酱
做法：
1、
2、
3、
坛香一口脆
原料：白萝卜250
调料：盐3克、生抽5毫升、美极鲜味汁2毫升、醋3毫升、糖5克、香油少许
步骤：
1、白萝卜（不去皮）洗净，切片
2、加入所有调料拌匀，腌制15分钟即可
果仁菠菜
原料：菠菜300克、红衣花生仁50克、蒜3瓣
调料：盐3克、糖3克、味精1克、香油少许、醋3克
做法：
1、
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炝拌莲藕
原料：藕1节、香菜1根、姜1块
调料：干红辣椒少许、花椒少许、白醋3毫升、盐3克、糖3克、鸡精3克
做法：
1、
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