训练出连贯的摆动——推杆动作
2010-07-22 14:22阅读：
成功推杆的标准是：让推杆在正确的击球路线上击中球的背部，杆面方正，速度适中。这听起来很容易，当然实践起来没那么简单，尽管安妮卡·索伦斯坦让这个动作看起来很轻松。她推杆打得很漂亮，这使她成为当今世界上实力最强的高尔夫女选手之一。在职业选手的比赛中，她的方法很流行，这个方法在业余选手比赛中也常发挥作用。基本要点是控制肩膀的动作，摆动肩膀，双手和手腕不动，推杆前后摆动。球应该在左脚跟对面，推杆向上划个柔和的曲线然后击球。横扫球，让它顺利起滚动起来。漂亮！
和所有善于推杆的球员一样，安妮卡的动作中没有敲击，只有流畅地加速挥杆。
- 保持双手和手腕不动，让推杆对肩膀摆动做出反应。
- 击球过程中头部保持不动。只有当球已经滚向球洞时，才能抬头看。
- 如果击球准备时把球放在双脚前的位置，推杆会让球产生旋转。这更有利于让球滚动。
- 肩膀做的是摆动动作。上杆时左肩在下，下杆时右肩在下。
