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1.2.3实例：运用认知疗法，我两周改掉了坏脾气... 29
1.2.4运用认知疗法培养孩子抗挫折能力... 31
1.2.4.1学会三种思维，坦然面对挫折... 31
1.2.4.1.1如何做到真正的坚强？... 33
1.2.4.1.2三种思维1：坏事变好事... 35
1.2.4.1.3三种思维2：很正常，没什么... 36
1.2.4.1.4三种思维3：顺其自然... 39
1.2.4.1.5讨论：三种思维是阿Q精神吗？... 40
1.2.4.2运用三种思维应对批评、输赢、压力和焦虑... 44
1.2.4.2.1如何让孩子坦然面对批评？... 44
1.2.4.2.2如何能让孩子能够输得起... 46
1.2.4.2.3如何应对压力：做你能做的事情，其他的顺其自然... 48
1.2.4.2.4 运用三种思维，减少育儿焦虑... 50
1.2.4.2.5如何抚平童年的创伤?. 52
第二篇：家庭教育的新理念... 55
第二章 压抑还是理解尊重接纳？... 55
2.1压抑的教育模式... 56
2.1.1是在爱孩子，还是在压抑孩子？... 56
2.1.2播下压抑的种子，收获苦涩的果实... 60
2.1.2.1咨询实例：孩子从天使、仇人到宝贝的改变... 61
2.1.2.2咨询实例：看似很乖，实际是被压抑... 64
2.1.3为什么大家在压抑孩子方面那么相似？... 68
2.1.4最常见的压抑方式：严厉... 69
2.1.4.1严厉或过于严格也是溺爱和包办... 69
2.1.4.2实例：严厉，给孩子留下的是阴影... 70
2.1.4.3如何才能做到不严厉... 75
2.1.4.4实例：严厉、棍棒教育就像抗生素... 76
2.1.5.出来混的，早晚要还的... 78
2.1.6 不要让压抑代代相传... 80
2.2理解尊重接纳的教育模式... 80
2.2.1实例：理解尊重魔术般改变了孩子的性格... 81
2.7.2理解尊重接纳的中庸之道... 82
2.7.3孩子的第一面：有自我成长的力量... 83
2.7.4孩子的第二面：需要我们的帮助... 84
2.7.5男孩和女孩教育方式不同吗？... 87
2.3实例：不再压抑，学会理解尊重... 88
2.4实例：改正了错误，妈妈还是你的好妈妈... 90
2.5实例：理解尊重的道理我明白，但是怎么做？... 95
第三章 放下对优秀和成绩的过度执着... 97
3.1家庭教育的最大障碍：过于执着... 97
3.2放下对学习和优秀的过多执着... 101
3.2.1努力去做，对结果顺其自然... 101
3.2.2不要轻易给孩子贴上“不行”的标签... 103
3.2.3孩子需要我们温和地坚持... 104
3.2.5期待孩子考上好大学，但对结果顺其自然... 104
3.2.6学习成绩不好，不是漆黑一片... 106
3.2.7实例：放下对分数的执着... 107
3.2.8实例：是为了孩子，还是为了自己的面子？... 109
3.3以幸福为出发点期待孩子优秀... 110
3.3.1实例：我宁肯要心理健康的普通孩子，也不要精神压抑的优秀孩子... 110
3.3.2以幸福为出发点期待孩子优秀... 116
3.3.2.1重视孩子当下的幸福... 117
3.3.2.2不要因为优秀而损害了幸福... 118
3.3.2.3期待孩子优秀，如果平凡也顺其自然... 119
3.3.2.4实例：幸福的锤子打碎的是什么？... 120
3.3.3实例：只要幸福，平凡也可以... 121
3.4放低期望，降低要求... 123
3.5咨询实录：我为什么这样痛苦... 126
第四章 家庭教育不是简单的事情... 133
4.1家庭教育之道在于中庸... 134
4.2家庭教育要讲究策略... 135
4.2.1教育要学会“以退为进”... 135
4.2.2养育要抓大放小... 136
4.3理念和方法需要具体情况具体分析... 137
4.4家庭教育是系统工程... 139
4.5顺其自然，静待花开，不要太勉强... 140
4.6解剖麻雀：从检查作业看家庭教育之学问... 143
4.7现在教育孩子为什么这样难？... 145
4.8 避开育儿的陷阱... 147
16.5.1孩子最大的敌人——别人家的孩子... 147
16.5.2局部最优不等于全局最优... 149
16.5.3我是对的，就要坚持吗？... 151
16.5.4兴趣班，坚持还是放弃？... 153