神奇瘦身食谱！！3天就能减四斤
这一套瘦身食谱在网上秘传已久，据说三天能减四斤。拿来让朋友们一览。看看适不适合你。一试？
【第一天】早餐：花生酱土司一片、柚子半个。
午餐：水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、全麦土司1片。
晚餐：瘦肉40公克(鸡肉、猪肉或牛肉)、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯 100克。
【第二天】早餐：水煮蛋1个、全麦土司1片、中香蕉半根。
午餐：低脂乳酪110公克、苏打饼干
这一套瘦身食谱在网上秘传已久，据说三天能减四斤。拿来让朋友们一览。看看适不适合你。一试？
【第一天】早餐：花生酱土司一片、柚子半个。
午餐：水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、全麦土司1片。
晚餐：瘦肉40公克(鸡肉、猪肉或牛肉)、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯 100克。
【第二天】早餐：水煮蛋1个、全麦土司1片、中香蕉半根。
午餐：低脂乳酪110公克、苏打饼干