自制各式冰沙/自制消暑降温喷雾
2012-06-15 11:26阅读：
巧克力冰沙：在搅拌缸中加入20CC巧克力酱，1勺奶粉，1勺冰沙粉，20CC糖水，1个巧克力冰淇淋球，适量碎冰，搅匀后倒入杯中，七彩米作装饰。
红绿豆冰沙：在搅拌缸中加入20CC糖水，1勺奶粉，1勺红绿豆果粉，1勺冰沙粉，1个香草冰淇淋球，1勺煮好的红绿豆，适量碎冰，搅匀后倒入杯中，红绿豆作装饰。
水果冰沙：在搅拌缸中加入20CC糖水，西瓜，苹果，香蕉去皮切块，1勺奶粉，1勺冰沙粉，1个香草冰淇淋球，适量碎冰，搅匀后倒入杯中，椰果作装饰。
椰子/凤梨冰沙
材料 1小杯菠萝汁/凤梨汁,1/3
杯椰子汁,1/4 个菠萝,2 片香蕉,1 汤匙椰浆
制作方法 把菠萝和香蕉切成块状，扔进搅拌机，再加入菠萝汁、椰子汁、椰浆和冰块一起搅拌成冰沙。然后就可以趁冻吃。
西瓜冰沙
材料 1 杯草莓块,1 杯哈密瓜块,1 杯去了籽的西瓜块,1/4 杯橙汁,1/2
杯低脂香草酸奶
制作方法
夏天是西瓜的时节，做成冰沙味道更诱人！把上述材料统统丢进搅拌机，搅拌至融雪状。如果感觉冰沙太稠，可以适当继续加入橙汁。完成后倒入冰冻的玻璃杯，在里面放一颗樱桃，冰沙表面放一片柠檬，就大功告成。
草莓香蕉冰沙
1 杯牛奶或豆奶,1 杯低脂香草酸奶,1/2 新鲜冰冻草莓,1 只常温香蕉
制作方法
草莓香蕉冰沙是一款拥有经典口味的冰沙。把所有材料丢进搅拌机充分搅拌至柔滑、浑然一体。这一款冰沙富含维C和钙质，让你皮肤呈现自然光泽和红晕。
混合果缤纷
2 杯草莓,2 杯蓝莓,1 又1/2 杯红莓
制作方法
把材料清洗干净，把草莓顶端去掉。把所有材料放入搅拌机进行搅拌。浆果类对于预防癌症和心脏疾病有很好的效果，它们含有丰富的抗氧化剂，像鞣花酸、黄酮类和花色苷。
苹果黄瓜汁
2又 1/2 个苹果,1/2 根黄瓜,大小为1寸的姜片
制作方法
把苹果去皮切成4块放入搅拌器，继续加入切成块的黄瓜。加入姜片共同搅拌至柔滑。姜有助于减轻疼痛，特别是关节痛，因为姜具有抗炎的作用。
绿色蔬菜汁
1杯菠菜,1/2根黄瓜,2 根芹菜含叶子,3 根胡萝卜,1/2个苹果
制作方法
每天喝新鲜蔬菜汁的人能保持苗条的身材和活力四射的精神状态。把所有材料扔进搅拌机。黄瓜不需要去皮，因黄瓜皮富含叶绿素，其主要功能是制造红细胞。同时，其中的二氧化硅会使你的皮肤更润泽。
菠萝冰沙的做法
紅豆冰沙教學
水果冰沙的做法
自制消暑降温喷雾-瞬间降温饮料-饮料变冰沙
