文：杨清华
2013年是癸巳年，阳历的 8月7日，就是立秋日了，立秋是二十四个节气中的第十三个节气。中国有句民谚“立秋之日凉风至”，意思是说立秋是凉爽季节的开始，从这一天起，总的趋势是天气逐渐凉爽，时令从夏季向秋季过度，也开始阳气减弱阴气渐长。从命理学的角度来说，进入秋三月也就是进入下半年了。在这个秋天，我们要注意哪些问题才能开运呢？
今年的秋三月分别是庚申月、辛酉月、壬戌月，是金气强旺的一个秋季，因此朋友们要注意以下几个方面：
一、调整好自己的情绪。古人就有“悲秋”一说，进入秋季之后，天气多变，冷暖交替，今年的秋天五行金强旺，更多肃杀之气，再加上草枯叶落、花木凋零更能引发情绪变化，极易诱发消沉、无助、寂寥的负面情绪。所以我们可以遵循古人的“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。也就是说，要调整自己的情绪，处于安宁、祥和、收敛这样一种状态，对一些负面情绪要及时排解，避免因出现烦愁、易燥等不良情绪而导致不良的后果。
二、调整自己的身体状态。立秋是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。古人认为养生必须要遵循春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，才能达到延年益寿的目的。所以秋季养生的原则，务必一切要以养收为要。虽有“贴秋膘”一说，但是过多的食用鱼、肉类食物也会影响身体健康。在饮食方面也要有所调整，这个大家可以多多参考一些
2013年是癸巳年，阳历的 8月7日，就是立秋日了，立秋是二十四个节气中的第十三个节气。中国有句民谚“立秋之日凉风至”，意思是说立秋是凉爽季节的开始，从这一天起，总的趋势是天气逐渐凉爽，时令从夏季向秋季过度，也开始阳气减弱阴气渐长。从命理学的角度来说，进入秋三月也就是进入下半年了。在这个秋天，我们要注意哪些问题才能开运呢？
今年的秋三月分别是庚申月、辛酉月、壬戌月，是金气强旺的一个秋季，因此朋友们要注意以下几个方面：
一、调整好自己的情绪。古人就有“悲秋”一说，进入秋季之后，天气多变，冷暖交替，今年的秋天五行金强旺，更多肃杀之气，再加上草枯叶落、花木凋零更能引发情绪变化，极易诱发消沉、无助、寂寥的负面情绪。所以我们可以遵循古人的“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。也就是说，要调整自己的情绪，处于安宁、祥和、收敛这样一种状态，对一些负面情绪要及时排解，避免因出现烦愁、易燥等不良情绪而导致不良的后果。
二、调整自己的身体状态。立秋是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。古人认为养生必须要遵循春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，才能达到延年益寿的目的。所以秋季养生的原则，务必一切要以养收为要。虽有“贴秋膘”一说，但是过多的食用鱼、肉类食物也会影响身体健康。在饮食方面也要有所调整，这个大家可以多多参考一些