马上进入长夏季节，对应的是人体五脏中的脾。这个季节多潮湿，湿气困脾，很容易造成脾的运化受阻。所以这个阶段要重点调理脾脏，尤其是本身就脾虚体质的，更要注意。
说起脾虚，现代人多少都有这毛病，主要是从情志上得，忧思伤脾。脾的作用一是统摄气血，全身的气血都由脾来统摄。像贫血、月经不调、血小板减少或增多都得找它；二是主运化水湿，脾的运化功能如果出了问题，不能运湿，那接下来痰湿、湿热、寒湿就是连锁反应了。尤其是痰湿，这里的痰是指无形之痰，痰湿体质的人呢，代谢慢，以后更是易得富贵病。要注意调理哈。
而脾又为肺之母，脾不好，肺也受到牵连。所以脾虚、痰湿体质还有一症状就是皮肤不好，油皮、长痘痘，脸上长、身上也长，甚至头发根都长痘痘，这都属于肺热，和肺和脾都有关连。
脾不好、湿气重究竟有哪些症状呢，很多，我这例举一些：白天犯困、喜欢躺不喜欢运动、身子沉重、BB溏泄、睡觉流口水、身上的肉都像棉花包一样不紧实或者光吃不长肉、胖大舌，舌边有齿痕、舌苔白腻是寒湿、舌苔黄腻是湿热、舌根腻是下焦有湿，下眼皮肿也就是有眼袋也是脾虚。（去照照镜子）
脾虚的人怎么调理