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是把普拉提概念和其他运动形式结合起来，或把普拉提的概念移植到非传统的训练设备上，这都为传统普拉提运动的发展带来了新的生机和动力。例如近年来开始流行的“瑜伽拉提”（Yogalates），这一将瑜伽和普拉提相结合的方法已经成为许多健身俱乐部中的标准项目。除此以外，最新出现的把拳击和普拉提相互结合的“拳击普拉提”Piloxing、把探戈舞蹈和普拉提相互结合，同时运用特殊器械T-DiTella的“探戈普拉提”Tangolates、站姿中立位练习的立式普拉提Standing
Pilates等等，都为普拉提训练课程提供了新的发展思路。
1）垫上课程：垫上课程被视为普拉提课程的基础和精髓，由于练习方便，最为人所熟知。目前在全世界健身中心开设的普拉提课程大多都为垫上课程。而垫上课程又可以加入一些普拉提辅助的小器材，不但有利于调整练习难度和增加挑战，同时更富有变化的练习也增加了训练乐趣。
2）器械系统课程：普拉提器械课程多数以一对一的私课形式开设在一些专业普拉提工作室内，所以也被称为工作室系统课程。常用的普拉提器械有万能滑动床（Reformer），万得椅（Wunda Chair），卡迪拉克（Cadillac）或者也可称为秋千架（Trapeze Table），梯桶（Ladder Barrel），脊椎纠正器（Spine Corrector）等。
1）垫上课程：垫上课程被视为普拉提课程的基础和精髓，由于练习方便，最为人所熟知。目前在全世界健身中心开设的普拉提课程大多都为垫上课程。而垫上课程又可以加入一些普拉提辅助的小器材，不但有利于调整练习难度和增加挑战，同时更富有变化的练习也增加了训练乐趣。
2）器械系统课程：普拉提器械课程多数以一对一的私课形式开设在一些专业普拉提工作室内，所以也被称为工作室系统课程。常用的普拉提器械有万能滑动床（Reformer），万得椅（Wunda Chair），卡迪拉克（Cadillac）或者也可称为秋千架（Trapeze Table），梯桶（Ladder Barrel），脊椎纠正器（Spine Corrector）等。