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#八珍盛宴之私厨盛宴#——换个做法吃鱼!【香辣烤鱼】

2016-02-15 21:47阅读:
COUSS(卡士)CO-6001电烤箱试用


#八珍盛宴之私厨盛宴#——换个做法吃鱼!【香辣烤鱼】
各位小伙伴们,春节都吃美了,嗨美了吧!
姐这个春节居然没有延续往年“每逢过节胖三斤”的传统
几乎每天都处于吃不饱饭状态
摸摸腰腹部,小肚腩都几乎木有啦
哈哈,开个玩笑! #八珍盛宴之私厨盛宴#——换个做法吃鱼!【香辣烤鱼】 #八珍盛宴之私厨盛宴#——换个做法吃鱼!【香辣烤鱼】


春节期间除了自己家人,接待了好几拨的客人
然后提前各种准备,各种操刀上阵,待忙完了,客人已经吃的7788、杯盘狼藉
于是自己胡乱塞上几口,就撤摊儿了
你想怎么可能胖嘛!

到初六那一天,说哪儿也不去,谁也不招呼
在家美美休息一下
外面放花炮的超级配合,居然让姐一觉睡到快10点!也真是累的了
起来简单就着小咸菜喝点稀饭,抹桌子、扫地、拖地这一通忙完
老头炒了黄焖鸡、蘑菇炖肉、清炒红菜苔、西红柿炒鸡蛋四样热菜,还有过年没喝完的猪肚包鸡汤
美美吃了一顿,算是过年吃的第一顿饱饭!! #八珍盛宴之私厨盛宴#——换个做法吃鱼!【香辣烤鱼】 #八珍盛宴之私厨盛宴#——换个做法吃鱼!【香辣烤鱼】

今天这倒【香辣烤鱼】是春节招待朋友的一道菜
年三十吃的【清蒸鲈鱼】、大年初五做了一道【红烧鳜鱼】
过年鱼菜是最少不了的,象征年年有鱼(余)嘛!
烤箱菜适合人多的时候,炉灶炒菜加煲汤
烤箱菜可以提前腌制好
然后直接进烤箱烤就得!不用争抢有限的厨房空间资源
关键是好吃!吃着还热热闹闹 #八珍盛宴之私厨盛宴#——换个做法吃鱼!【香辣烤鱼】 #八珍盛宴之私厨盛宴#——换个做法吃鱼!【香辣烤鱼】
#八珍盛宴之私厨盛宴#——换个做法吃鱼!【香辣烤鱼】
#八珍盛宴之私厨盛宴#——换个做法吃鱼!【香辣烤鱼】
【主料】草鱼一条
【配菜】胡萝卜、西芹、黄豆芽、洋葱、西兰花梗
【腌鱼料】大葱、生姜、料酒、盐
【烤鱼料】食用油、葱姜、干辣椒段、花椒、火锅鱼底料


【做法】


1、草鱼一条,刮去鱼鳞,去除内脏,将鱼纵劈成两瓣(背部相连不要切断),洗净控干水分,半勺盐、适量葱、姜、3勺料酒腌制一个小时。


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2、摆入烤盘中。
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3、烤箱预热220度,上下火20分钟。

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4、期间表面刷两遍食用油。
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5、鱼进烤箱后,开始准备【配菜】,胡萝卜、西芹、黄豆芽、洋葱、西兰花梗洗净、切好。


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6、锅里倒入稍多的油,油温4、5成热时,下入大葱段、生姜片、花椒粒和红辣椒段,小火慢慢煸炒。
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7、放入三大勺火锅鱼调料,没有的可以用“郫县豆瓣酱”代替。
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8、继续小火慢慢炒,一直炒到有香味儿飘散开来!
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9、先下入胡萝卜和西蓝花梗等不太好熟的蔬菜。
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10、倒入能淹没住蔬菜的水,翻炒个1、2分钟。
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11、再放入黄豆芽、芹菜、洋葱等好熟的蔬菜。
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12、翻炒均匀即可,关火。不需要炒久,因为一会儿还要入烤箱。
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13、这个时候鱼烤的差不多了,将炒好的蔬菜倒入烤盘。
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14、继续入烤箱200度,上下火烤7、8分钟。
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15、出炉,撒上香菜,香喷喷的烤鱼就可以上桌了!
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鱼肉鲜嫩、又香又辣,受到大家一致好评!
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