天热还是要好好控制情绪吧
作者|定南针
天气预报说河南这几天温度非常高，特别是这两天要达到42度多，已经接近历史极值了，不要说在太阳下面了，即使是室内什么也不干，都要热得浑身冒油。汗水几乎就没有停过，其实气温达到37度时排汗几乎也起不到什么降温作用了。
气温达到37度左右人体可通过排汗起到降温作用，就好比是人体自带的空调，汗水可以把人体的热量带走，从而起到降温作用。超过37度再想通过汗液把人体过多的热量带走已经不现实了，更何况是42度的高温，没有办法，只得通过外界来降温了，于是空调成了夏季刚需，如果没有空调的加持几乎难以入眠，这也直接带来一个不好的现象就是天气炎热容易让人产生急躁的情绪，甚至还有情绪失控的危险，所以天气炎热一定要注意自己的言行，不可以说不恰当的话，更不可以做不恰当的事。
昨天打过女儿后现在好后悔啊，这也不只一次是这样了，当时要把我气到浑身颤抖，于是就想着要动手，动手之后马上就会后悔，往往形成这样的恶性循环。这样的情况也不是发生过一次，事后没有不后悔的，当时自己就是失去理智，让情绪左右了自己。
想想也挺不值的，为这些小事给女儿生气，而且还要把自己气到不能自已，要说是极其划不来的。既代表了自己的无能，又足以说明自己根本无法控制自己的情绪
作者|定南针
天气预报说河南这几天温度非常高，特别是这两天要达到42度多，已经接近历史极值了，不要说在太阳下面了，即使是室内什么也不干，都要热得浑身冒油。汗水几乎就没有停过，其实气温达到37度时排汗几乎也起不到什么降温作用了。
气温达到37度左右人体可通过排汗起到降温作用，就好比是人体自带的空调，汗水可以把人体的热量带走，从而起到降温作用。超过37度再想通过汗液把人体过多的热量带走已经不现实了，更何况是42度的高温，没有办法，只得通过外界来降温了，于是空调成了夏季刚需，如果没有空调的加持几乎难以入眠，这也直接带来一个不好的现象就是天气炎热容易让人产生急躁的情绪，甚至还有情绪失控的危险，所以天气炎热一定要注意自己的言行，不可以说不恰当的话，更不可以做不恰当的事。
昨天打过女儿后现在好后悔啊，这也不只一次是这样了，当时要把我气到浑身颤抖，于是就想着要动手，动手之后马上就会后悔，往往形成这样的恶性循环。这样的情况也不是发生过一次，事后没有不后悔的，当时自己就是失去理智，让情绪左右了自己。
想想也挺不值的，为这些小事给女儿生气，而且还要把自己气到不能自已，要说是极其划不来的。既代表了自己的无能，又足以说明自己根本无法控制自己的情绪