关于午睡
作者|定南针
我一直主张中午无论再忙在什么的情况下都要午睡一会儿，最好能睡上半小时、哪怕一二十分钟也行，这也是几十年来养成的好习惯，一年四季中午我都会多少睡一会儿。特别是夏天必须午睡一会儿。
没到部队那会儿我就有过这个习惯，到了部队这个习惯更强化了一些，部队严苛的一日生活制度就是这么规定的，夏天午睡，冬天午休。几十年来我一直秉持着这个好习惯，每天中午不管是春夏秋冬，都会雷打不动地睡一小会儿。
我是午睡的最大受益者，好处我可能说得不太全，但是对于不睡午觉的坏处能说上一大堆，因为我是有切身体会的。不睡会儿午觉整个下午都没有一点精神，整个头脑昏昏的，脑子也转不动了，领导说个话总是一知半解，甚至下午要干什么工作，竟然想不起来，更别说下午进行一些开创性的工作了。
虽然人在工位，但是状态却一直不在线，头脑浑浑噩噩，处于半清醒半糊涂的状态。脑子时常短路，上下眼皮打架，难受到头都直不起来。
这是没有午睡的状态，所以我会不遗余力地进行午睡，创造一切条件让自己午睡一会儿，不然整个下午都会不在线，不在状态。
最近我想把几十年午睡的习惯改变一下，原因就是每天中午正睡得香的时候，女儿就会在耳边扯着嗓子喊，赶快送我去上学，快迟到了。其实怎么可能迟到？中午二点十分到校，女儿往往一点四十就要叫我起床，提前半小时叫我，这让我苦不堪言，女儿叫我起床的一瞬，我痛苦得几乎难以言表，比不睡觉大脑处于混沌状态，还要难过，还要难受。
每天中午接女儿回来吃过饭刷过碗再清理完餐桌收拾完地面用于午睡的时间非常有限，还没有躺下一会儿，就被女儿狂轰乱炸般叫醒，刚睁眼的那一瞬，有点天旋地转的感觉，几乎是刚刚进入深睡眠就被女儿硬生生叫醒，比起不午睡还要难受一万倍，与其那样还不如硬撑着不再午睡了。
我只是有这种想法，还没有具体实施，不知道到
作者|定南针
我一直主张中午无论再忙在什么的情况下都要午睡一会儿，最好能睡上半小时、哪怕一二十分钟也行，这也是几十年来养成的好习惯，一年四季中午我都会多少睡一会儿。特别是夏天必须午睡一会儿。
没到部队那会儿我就有过这个习惯，到了部队这个习惯更强化了一些，部队严苛的一日生活制度就是这么规定的，夏天午睡，冬天午休。几十年来我一直秉持着这个好习惯，每天中午不管是春夏秋冬，都会雷打不动地睡一小会儿。
我是午睡的最大受益者，好处我可能说得不太全，但是对于不睡午觉的坏处能说上一大堆，因为我是有切身体会的。不睡会儿午觉整个下午都没有一点精神，整个头脑昏昏的，脑子也转不动了，领导说个话总是一知半解，甚至下午要干什么工作，竟然想不起来，更别说下午进行一些开创性的工作了。
虽然人在工位，但是状态却一直不在线，头脑浑浑噩噩，处于半清醒半糊涂的状态。脑子时常短路，上下眼皮打架，难受到头都直不起来。
这是没有午睡的状态，所以我会不遗余力地进行午睡，创造一切条件让自己午睡一会儿，不然整个下午都会不在线，不在状态。
最近我想把几十年午睡的习惯改变一下，原因就是每天中午正睡得香的时候，女儿就会在耳边扯着嗓子喊，赶快送我去上学，快迟到了。其实怎么可能迟到？中午二点十分到校，女儿往往一点四十就要叫我起床，提前半小时叫我，这让我苦不堪言，女儿叫我起床的一瞬，我痛苦得几乎难以言表，比不睡觉大脑处于混沌状态，还要难过，还要难受。
每天中午接女儿回来吃过饭刷过碗再清理完餐桌收拾完地面用于午睡的时间非常有限，还没有躺下一会儿，就被女儿狂轰乱炸般叫醒，刚睁眼的那一瞬，有点天旋地转的感觉，几乎是刚刚进入深睡眠就被女儿硬生生叫醒，比起不午睡还要难受一万倍，与其那样还不如硬撑着不再午睡了。
我只是有这种想法，还没有具体实施，不知道到