《修行者的秘密花园》读书笔记
2019-08-22 09:06阅读:
Aloha~ 书名:修行者的秘密花园
作者:麦克罗奇格西
一、禅修

二、因果(哪种身语意带来哪种果)
第8章 创造一个世界
1、癌症、死亡——杀生,夺取性命;
2、贫穷——偷盗、欺骗;
3、生意兴隆——布施,满足别人需求;
4、夫妻离异、关系不和睦——对配偶不忠;
5、处于相互争吵、背后相互攻击的人际关系中——说话酸溜溜、挑拨;
6、身边人总说令人不愉快和挑衅的话——对人恶口(即便是对无生命的物体,如说邻居坏话、诅咒被踢到的石头,对迟到的车辆咆哮);
7、别人认为我们说的话或建议没有任何价值——空谈;
8、贪得无厌——贪爱,不断注意别人所拥有的、所做的、所知的而渴求自己也拥有这一切;
9、某些地方大街小巷所到之处,空气中飘着恶臭,一连串令人不悦的景象或气味——各种邪淫行为种植于心中的习气开花结果;
10、团体中无法彼此信息、无法和谐共事,工作总是失败——妄语。
……
三、十善行和十恶行
第9章 慈悲
十恶行:
十善行:
1、杀生
1、护生
2、偷盗
2、尊重他人财物
3、邪淫
3、尊重别人的伴侣
4、妄语
4、只说真话
5、两舌
5、让人们重修旧好
6、恶口
6、爱语
7、绮语
7、只说有意义的事
8、贪爱别人的东西
8、帮助他人如愿以偿
9、幸灾乐祸
9、雪中送炭
10、持恶见
10、检视自身信念,只持真实良善的见解
四、施与受冥想
观想自己未来两三天、一周、十天、一个月、两三年……临终前将面临的困难、痛苦等。
当你的内在力量增强时,就开始观想你身边的人,比如自己的父母。
五、金句
1、面对生命中不愉快的事件,我们的本能反应,事实上就是造成我们再度精力那个不愉快事件的行为。
2、一整天你都要对自己轻声说“施与受”(修慈悲心),当你用餐时,当你工作时,当你躺下了准备睡觉时,让它不断在你心里根植。
3、最健康、最圣洁的人际相处之道,是想到他人的需求,尽力满足他们。
4、我们是先领受自己的痛苦,借此练习(施与受)去领受别人的痛苦,对我们身边那些需要的人给予绝对的、毫无疑问的服务。
5、【受戒】观想你走到某位伟大的圣者身旁,他洋溢着慈悲和智慧,你跪在他面前,看着他的脸,从他脸上看到清净善行所散发出来的无上吉祥与快乐,了解你也可以得到这种深处的宁静,你合掌于胸前说:“我在你面前发愿,我会像你一样找到你已经发现的快乐。”然后起身,带着新的承诺,仿佛长了庄严有力的新翅膀,走到窗边,飞出去,自由翱翔。
6、布施、持戒(十恶行)、忍辱(怒火开始燃烧时,不生气的法门)、精进。
P.O.I