小胖私房菜---白灼生菜、凉拌芝麻芹菜、滑蛋虾仁 2009-09-05 19:27阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1558146885 小胖前些日子一直懒懒的,美食博客也好久没更新了。猪猪一直在旁边督促着小胖,你的美食博客要记得更新噢!唉!汗一个! 小胖最近老是嚷嚷着要减肥,但是同事却诧异地提出你总是在做些“大鱼大肉”的菜式哦?汗颜啊!于是今天小胖我一口气做了三道低卡、低油、低盐、低脂的小菜。 白灼生菜 材料:球茎生菜1颗、六月鲜酱油2匙 做法: 1 把洗净的生菜放入烧滚的开水中川烫一下,马上捞出放入冰水中浸泡一下,捞出沥干,装盘 2.在生菜上淋上2匙酱油,即可食用。