唐手拳之《十三太保》内功和《十四金刚》内功简介 2020-03-13 21:27阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1559408394 唐手拳之《十三太保》内功和《十四金刚》内功简介 唐手拳之《十三太保》内功和《十四金刚》内功为唐手拳独有,呼吸均、匀、细、慢、长,口进口出,练肺为主。也许其他门派会有名字相同的功法,但详细动作名称和练功方法一定不同。唐手拳的《十三太保》内功是指通过十三个特定气功动作的修炼,可达到强健筋骨,增强体质,增强内力,增强肺活量,增强心脏起搏能力,还可以起到健脾养肾作用的一种功法。《十三太保》 内功是秘传唐手养身护体功: (1)、秘传练功方法,通过十三式的运气修炼,快述形成气团,增加内力。自我激发本身 的潜能,以意调气,意到气到,气到力到。 (2)、通过修炼本功,使人体发出超出常人的忍耐力、抗击力、爆发力,有效地提高身体 各部位的抗击打能力和灵敏感知力,并可使身体各部位爆发出无坚不摧的攻击