俗话说，“民以食为天”，而食物，又说“没有坏的食物，只有坏的吃法”。是的，错误的吃法会让食物的营养流失，甚至有的带来毒害。为了让我们的饮食习惯更健康，学会饭后搭配的小套餐吧！
★吃烧烤后吃根香蕉
烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物 。
最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。
★吃得太油腻，喝杯芹菜汁
介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。
★吃烧烤后吃根香蕉
烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物 。
最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。
★吃得太油腻，喝杯芹菜汁
介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。