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作者：亚当斯博士


1、 疲劳乏力：
经常感觉到疲劳，即使有充分的睡眠，这种疲劳也不会消除，并且经常感到疲劳，但又说不出具体的部位，总感到浑身不舒服、不舒展，总想找到一些毛病，但又都不像。

2、 失眠：
经常失眠，多梦或是嗜睡，早上一起床觉得疲惫，睡眠质量不佳。


3、 头晕健忘：
想问题不能集中注意力，记忆力下降，有时会忘掉刚刚想做的事。

4、 头部钝痛：
工作而过度疲劳及其情绪过度紧张及不安时，经常会在额头、太阳穴或顶枕部，出现连续性的钝痛、重压及其紧箍感，去医院就诊却检查不出实质性的疾病，通常只要好好歇息一下，头痛的症状就会消失。

5、 皮肤问题：
新陈代谢显然减慢，肌肤的血液微循环显然短缺活力，结果造成眼眶周围出现皱纹，面颊上显现出色素沉着，肌肤显得灰暗，没有光泽，出现亚健康状态。

6、 食欲不佳：
经常有人埋怨“没有胃口”、“吃不下饭”、“没有食欲”，心情稍一不好或者温度升高一点就不想吃东西。

7、 便秘：
食物从摄入到残渣的排出，通常应在24小时内完成。很多亚健康患者排便不顺利，消化系统及内分泌系统的失调，带来一系列的亚健康症状。

8、 抵抗力差：
换季特别容易感冒，或是容易出现过敏等毛病，怕冷，经常口腔溃疡。

9、 焦虑、烦躁：
心情抑郁、容易焦虑或者紧张，经常感觉烦躁或者恐惧；，或是精神不振、情绪低落、郁郁寡欢。

10、 性欲减退：

腰酸腿软，性欲降低、性功能减退。

人体隐秘的“医学真相”（二十）：疾病将要来临的“10大前兆”！

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