冬天练瑜伽的好处。

冬季的慵懒总是与我们形影不离，一入冬，瑜伽就不练了，除了冷空气侵袭，使得筋骨变硬以外，其实各种原因和借口抵不上一个“懒”字。自然小肉肉不知不觉中也堆积起来了，实际上只要身体没有淡旺季，运动就没有淡旺季。拒绝冬日肥，那就我们一起坚持每天练习瑜伽吧！

下面先让我来盘点下冬天练瑜伽有哪些好处：
（一）天气转冷，很多人“食欲大开”，不知不觉中摄入过多的热量，通过练习可以有效的控制体重，预防冬季“胖美人”的发生。