时间飞快流逝，转眼间我们就要毕业了；我记得我刚开始接触瑜伽时，其实一点也不了解它。只是偶然在百度上听说过它，只知道瑜伽可以让身体塑形，可以提升气质，同时可以减肥，所以在结束了上一份工作没有多久后就偶然在网上看到了美俪阿萨娜学校，抱着试一试的心态和学校招生部可爱的娜娜老师进行了交流，紧接着来到了学校参观，娜娜老师和我简单的介绍了学校的历史，以及学习的内容，我回家思索了半天，决定将全身心的投入瑜伽。
在这半年当中我结识了来自四面八方的同学和老师，学习到了每个人身上不同的闪光点，也渐渐的让瑜伽一点一点的融入我的生活，虽然我不是一个勤快的人，但是我学习了半年的瑜伽之后，我学习到了瑜伽带给身体的变化以及心灵上的改变。接下来我分享给大家一个很好提升气质的体式——“双角式C”。
双角式C：Prasarita Pasottanasana C
禁忌：1
在这半年当中我结识了来自四面八方的同学和老师，学习到了每个人身上不同的闪光点，也渐渐的让瑜伽一点一点的融入我的生活，虽然我不是一个勤快的人，但是我学习了半年的瑜伽之后，我学习到了瑜伽带给身体的变化以及心灵上的改变。接下来我分享给大家一个很好提升气质的体式——“双角式C”。
双角式C：Prasarita Pasottanasana C
禁忌：1