中国武警总医院-精神心理科-
《 距离高考不足五天，现在拼的该是啥？》
距离高考倒计时变成个位数以后，越来越多的考生陆续开始出现各种各样的情绪问题，例如失眠、烦躁不安、脾气暴躁、恐惧，更具体的例如担心考场上发生不可预料的事情，担心迟到，担心忘带准考证，担心发挥失常……
所以，你的这些问题是比较普遍的现象，不是你一个人的问题。换句话说，谁高考谁焦虑。那么，我们应该怎样调整自己的状态呢？
有研究表明，人在情绪良好的情况下平均智商是105分，但在紧张状态下智力可能下降到91分，而与此相对的是，平静、愉悦的情绪能让人的记忆提高20%。
压力施加得当，会转化成动力，相反，压力太大，又无法化解，则会产生东施效颦的效果。
《 距离高考不足五天，现在拼的该是啥？》
距离高考倒计时变成个位数以后，越来越多的考生陆续开始出现各种各样的情绪问题，例如失眠、烦躁不安、脾气暴躁、恐惧，更具体的例如担心考场上发生不可预料的事情，担心迟到，担心忘带准考证，担心发挥失常……所以，你的这些问题是比较普遍的现象，不是你一个人的问题。换句话说，谁高考谁焦虑。那么，我们应该怎样调整自己的状态呢？
有研究表明，人在情绪良好的情况下平均智商是105分，但在紧张状态下智力可能下降到91分，而与此相对的是，平静、愉悦的情绪能让人的记忆提高20%。
压力施加得当，会转化成动力，相反，压力太大，又无法化解，则会产生东施效颦的效果。