磨子一岁一个月断奶（母乳）后，我就开始非常担心磨子的饮食了。其原因在于：我参考了一些育儿书籍，这些书都说宝宝断奶后的饮食应该多样化，一天内象蔬菜、水果、豆制品、鱼、肉、鸡蛋等等等等都要全面供应。比如有一本书列举了11个月宝宝断奶后一周食谱，11个月的宝宝一天之类要吃早餐、午餐、下午加餐、晚餐这么多顿，另外还要喝牛奶。受这些书的影响，从宝宝断奶后我就开始为磨子的饮食发愁甚至处于焦虑之中：我每天都觉得磨子吃得太少了，小人儿不想吃了我追在后面喂呀哄的。其实我心里也知道不能这样，但对照那些所谓的“营养食谱”，磨子吃的不是太少了吗？比如那时候磨子早上七点喝240ML的配方奶后，我安排他10点吃早餐（那时我总认为配方奶不是“早餐”）；结果小人儿不想吃。于是我带他出去玩半个小时再回来喂他吃，小人儿还是不想吃。就这样我每天都处于担心和焦虑之中：担心小人儿吃饭吃少了，吃蔬菜种类不够（有书上说一天要吃五种以上的蔬菜呢）、吃水果吃少了。我也存有很多疑惑：到底这么大的宝宝一天之内需要多少食物、需要那些食物才合适？一天之内要喝多少配方奶才够？
后来万幸的是：和一个朋友聊天时说起我的焦虑，她给了我一份新加坡保健促进局出的《从初生到十八岁---让孩子健康成长的饮食贴士》，她说这是一份由美国30多位儿科医生和营养专家共同打造出来的。
看了这份饮食贴士后，我才发觉我原来的担心和焦虑真的是多余了，以前我给磨子吃得太多了，他当然不想吃呢。有了这份健康小贴士后，我按照上面的饮食配比来安排磨子的饮食，真的是轻松自在，心中也不再存有疑惑了。
根据这份饮食贴士，结合磨子的情况，我重新调配了磨子的饮食。经过重新调整，我不再为磨子宝宝的饮食三餐发愁焦虑了。经过合理调配饮食，磨子在断奶后生长发育良好。二岁时带磨子去体检，他体重：15.2公斤，达到体重增长表的97%；身高92厘米，达到身高增长表的90%。那么怎么合理调配宝宝的饮食？下面把这
后来万幸的是：和一个朋友聊天时说起我的焦虑，她给了我一份新加坡保健促进局出的《从初生到十八岁---让孩子健康成长的饮食贴士》，她说这是一份由美国30多位儿科医生和营养专家共同打造出来的。
看了这份饮食贴士后，我才发觉我原来的担心和焦虑真的是多余了，以前我给磨子吃得太多了，他当然不想吃呢。有了这份健康小贴士后，我按照上面的饮食配比来安排磨子的饮食，真的是轻松自在，心中也不再存有疑惑了。
根据这份饮食贴士，结合磨子的情况，我重新调配了磨子的饮食。经过重新调整，我不再为磨子宝宝的饮食三餐发愁焦虑了。经过合理调配饮食，磨子在断奶后生长发育良好。二岁时带磨子去体检，他体重：15.2公斤，达到体重增长表的97%；身高92厘米，达到身高增长表的90%。那么怎么合理调配宝宝的饮食？下面把这