梅花拳大架
2010-01-18 15:50阅读：
作者
源雯居士
第一、练型
练型主要是按规定的套路，把各种动作练习标准和规范。
1、练习基本功、手眼身法步，把筋骨拉开。
2、练习梅花拳法。
按照《五势梅花拳密谱》标准，练习五势拳法，并且，要深刻领会五势梅花拳要义。
3、练习梅花拳大架。
梅花拳大架，亦称梅花八卦拳。根据从南到北邹师爷传授拳法特点，以及各地风俗、人的性格特点形成不同的拳法，大致分山东、河南、河北三套架子。虽然有不同之处，但是，总的法理是一样的。
练习梅花拳大架，必须明白每势的作用和技击方法，做到有的放矢，达到练拳就是练功、练招的目的。
4、练习四路半拳法：
四路半拳法，是梅花拳招法的精华，亦是梅花拳“手眼身法步”综合练习之法。“学会四路半，天下转一遍”。
5、综合性的练习：
首先要练习小八方、中八方、大八方步法和各种实用手法。
其次，把“手眼身法步”五法充分体现在拳法、架子之中。
最后，综合练习，形成人、法合一，得心应手。
第二、
拔筋、练力
1、这部功法，主要是运用丹田之气，运行十二经络和奇经八脉。
在修练第二阶段的同时，先学习《中医基础理论》《中医诊断学》《人体解剖学》《针灸学》。熟练掌握人体结构、五脏六腑、气血的运行规律，以及人体主要经络、大穴的循行和作用。
要想练成武功，必须在《中医》和《人体解剖学》理论的指导下，方可炼成好功夫。
在了解经络和人体结构的基础上，修炼《大小周天功法》、《真气运行法》和《太极缠丝劲》。
2、修练内、外功
内功：又叫静功。内功修炼，看似简单实际上比外功要复杂的多。
内功是外静而内动。外静如山岳，内动似翻江倒海。正如长江大河，江面虽然风平浪静，江底暗流却是汹涌澎湃。
内功修炼，就需要有《中医》、《人体解剖学》作指导，以及传法师的真传功法，才能修炼成功。
外功只是靠动作来推动气血运动，来达到通经活络的作用，使气推血，血推力，增强力量。因此，只要外功动作做到完全准确无误，功力便炼一遍增加许多力量，逐渐形成一股强大的外力。
但是，外功炼到一定程度，必须靠内功进行盘功。外功如果没有内功做基础，没有内功真元的补充，只靠自已的本力，是长久不了的。一旦用功过大，会造成内伤。
3、内外功的应用
把所修炼的内、外功夫运用到拳法、架子和招法之中，按照“手眼身法步”五法，意到气到，运行于全身各部位。
在这步功法修炼中，要做到拳法、架子、功法三者完全结合起来，是很不容易的，如果结合好了，便成了武林高手。
首先，你必须熟练掌握“无极、太极、三星、四象、五行、六合、七星、八卦、九宫、内五行外八卦十三格”的法理。
因为，这些理论是中国古老的辨证法。无论是梅花拳，还是其它拳派，所用法理都是“阴阳、五行、八卦九宫”变化之理。所以说，拳法一通百通。如果不懂这些理论，就等于说，你不懂中国“武学”。只懂得一些浅显的“武术”罢了。如果你把内功法理与这些理结合起来，那就是中国的“武道”。
现在，解释一下“武术”、“武学”、“武道”这三个名词。
