年末盘点有益于提高宝宝抵抗力的美食

宝宝不吃饭的原因很多，比如肠胃不好、胃动力不足、缺乏微量元素，这些情况都会导致宝宝不爱吃饭、厌食、挑食等。消化系统是人类吸收营养最重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官。肠胃运作正常，营养吸收才全面，宝宝才能健康成长。宝宝不爱吃饭，各种营养素都无法均衡吸收，如果不注意改善，时间一长，肠胃健康不得到保障，营养吸收更差，抵抗力自然就会落后了。
有很多事物都是抵抗力的好伙伴，妈妈在给宝宝选择食物的时候可以试着给宝宝吃一些能够促进抵抗力的食物。有益于抵抗力的美食，让我们来盘点一下吧：
1，菌菇类的食物。 其中多糖类有增强宝宝免疫功能的作用，还可以改善心血管的功能功能，银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物，可以促进肠道益生菌的生长，维护微生态平衡，预防肠道炎症。