自行车功率训练6——题外话：ZWIFT骑行程序
2015-11-07 15:31阅读：
作为国内最早玩ZWIFT的一批用户，每天有朋友问我ZWIFT相关的使用问题，这里统一回答一下
ZWIFT是纯互联网程序
ZWIFT是什么
ZWIFT是一个骑行软件，电脑上搭配ANT+适配器，接受功率计或者骑行台数据后，与其他车手一起联网对战，只限室内骑行。
ZWIFT有哪些功能
ZWIFT是一个3D模拟的程序，通过接受玩家的骑行数据，在虚拟世界中换算成速度，可以和全世界的车手一起比赛。增加家中骑台子的趣味性。
同时也可以进行训练，内置很多训练程序，按照对应的功率指标骑行即可。
通过累计骑行数据，可以升级，解锁各种装备。
ZWIFT需要什么配置
电脑方面只需要ANT+适配器，性能方面能玩最近2-3年的主流3D游戏就够了。
自行车方面可以选择以下配置
1.功率计+骑行台(最完美，最精确的组合)。
2.带有功率的骑行台，必须使用公开的ANT+协议(部分TACX顶级骑行台不行)。部分骑行台可以根据ZWIFT模拟的坡度调整阻力，有些会有兼容问题。
3.部分ZWIFT认可的骑行台+速度感应器。(访问http://zwift.com/getting-started/)，ZWIFT会根据骑行台的阻尼系数和速度来换算功率，但是会有一些限制。
我的配置，ROTOR INPOWER功率曲柄+ELITE
POWER FLUID液阻骑行台
我怎样玩ZWIFT
1.确认你有上述符合的硬件
2.在ZWIFT.COM下载程序（访问http://zwift.com/free-trial/）
3.注册账户，设置好个人信息，准备好骑行台，联网对战吧
ZWIFT需要付费吗
就在我写这篇文章前一两天，ZWIFT开始收费，你可以免费骑50km或者是14天。看哪个条件先到达。我玩的早，已经免费撸了几个月台子了。
也有例外，如果你是STRAVA.COM的付费用户(恰好我是)，那么可以无免费玩2个月。
目前收费标准是一个月10美元，半年50美元...
怎样找到一起玩ZWIFT的朋友
朋友开了个QQ群，欢迎加入，群里有很多上海联赛站领奖台的车手，欢迎加入，谢绝广告。Zwift交流QQ群
163716289。
我的ID是 L.YING，可以找我约骑。
在冲刺路段，获得胜利，穿上绿衫。
ZWIFT的界面有什么
如下图，分为三块区域
1.左侧，上方显示功率，踏频和心率数据(心率带不是必须)，下面是冲刺/爬坡路段排名
2.中上方，左侧圆圈内可以使用道具，比如降低风阻，减轻重量等...
中间数据分别是：当前速度，里程，累计爬升高度，骑行时间，下面是经验条
3.右侧，上方是路线海拔图和坡度，下方是路段上的玩家列表，玩家永远在中间。可以看到前方和后方的玩家领先和落后的时间，以及相对功率数据，国籍，名字等。
骑行过程中
当你停止踩踏后，程序会自动暂停，你可以继续骑或者是选择结束，点击“END
RIDE”按钮结束，如果你有STRAVA.COM账户，保存的时候可以同步到STRAVA上，看到和朋友之间的排名。
ZWIFT的骑行暂停界面，右侧的选项里可以自顶级车辆，高级装备需要升级解锁
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