一天洗一次澡和一月洗一次澡相比较，哪个更健康？
寒亭公安(今日头条)
寒亭公安
2022-11-04 · 潍坊市公安局寒亭分局官方账号
“婷婷，你们北方人冬天真的会一个月洗一次澡吗？”刚刚来北方上学不久的南方人佳佳，傻愣愣地直接问自己的北方人室友。
其实佳佳之所以会这么问，是因为她在南方的时候，总看网上的人说，北方的冬天特别冷，所以很多人在冬天都不愿意洗澡，有些人甚至会一个月才洗一次。因此，当她来到北方上学以后，就一直想要寻找机会搞清楚这件事的真伪，长期不洗澡难道不会对健康有危害吗？
然而婷婷却并不知道佳佳的想法，在听完佳佳的问话以后生气道：“胡说八道，就你们南方人爱干净呗，你们一天洗八遍澡是吧。”
'八遍倒没有，但热的时候确实每天都得洗澡。'佳佳直言道，可话刚出口，她就意识到自己的问题不太恰当，室友正在因此而生气，忙急着和婷婷解释自己没有恶意。当然，婷婷也没那么小气，最终也原谅了佳佳。
虽然这只是一次因网上传言导致的小乌龙，但现实生活中确实存在一个月才洗一次澡的人。那么这些人和每天都洗澡的人相比，哪种人会更为健康呢？对此，专家给出了答案。
洗澡有哪些好处？
自古以来，我们国人就非常重视沐浴。
在古代，沐浴不仅仅只被作为清洗身体的方式，当时的人们甚至认为，沐浴还是一种净化心灵的方式，并拥有相当繁琐的一套流程。可见，洗澡这件事在我国确实一直都很受重视，至于为什么？那当然是因为洗澡这件事对人体本身就有很多好处。
首先，就是消除疲劳，这是绝大部分人都爱洗澡的原因。
比如在运动以后，用40左右的温水洗澡，可以在很大程度上改善疲劳状态。这是因为运动过程中，人体血液中的乳酸浓度会增加，而温水能够身体的新陈代谢加快，从而提高乳酸的分解速度，达到消除疲劳的目的。
其次，洗澡还能帮助血管保持弹性。
我国的著名学者马寅初先生，曾经在他的百岁生日寿诞上，分享他自己的长寿秘诀，那就是洗澡。
不过马老的洗澡方式较为不同，具体过程是先洗15分钟的热水澡，紧接着再用冷水淋浴。这样人体全身的血管，会在洗热水澡的时候发生扩张，然后又在洗冷水澡的时候迅速遇冷收缩，经常坚持这样让血管一张一缩，就能达到增强血管弹性，使其不容易发生硬化的效果。
不仅如此，洗澡还能够起到散寒除湿的作用。
因为泡澡能
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“婷婷，你们北方人冬天真的会一个月洗一次澡吗？”刚刚来北方上学不久的南方人佳佳，傻愣愣地直接问自己的北方人室友。
其实佳佳之所以会这么问，是因为她在南方的时候，总看网上的人说，北方的冬天特别冷，所以很多人在冬天都不愿意洗澡，有些人甚至会一个月才洗一次。因此，当她来到北方上学以后，就一直想要寻找机会搞清楚这件事的真伪，长期不洗澡难道不会对健康有危害吗？
然而婷婷却并不知道佳佳的想法，在听完佳佳的问话以后生气道：“胡说八道，就你们南方人爱干净呗，你们一天洗八遍澡是吧。”
'八遍倒没有，但热的时候确实每天都得洗澡。'佳佳直言道，可话刚出口，她就意识到自己的问题不太恰当，室友正在因此而生气，忙急着和婷婷解释自己没有恶意。当然，婷婷也没那么小气，最终也原谅了佳佳。
虽然这只是一次因网上传言导致的小乌龙，但现实生活中确实存在一个月才洗一次澡的人。那么这些人和每天都洗澡的人相比，哪种人会更为健康呢？对此，专家给出了答案。
洗澡有哪些好处？
自古以来，我们国人就非常重视沐浴。
在古代，沐浴不仅仅只被作为清洗身体的方式，当时的人们甚至认为，沐浴还是一种净化心灵的方式，并拥有相当繁琐的一套流程。可见，洗澡这件事在我国确实一直都很受重视，至于为什么？那当然是因为洗澡这件事对人体本身就有很多好处。
首先，就是消除疲劳，这是绝大部分人都爱洗澡的原因。
比如在运动以后，用40左右的温水洗澡，可以在很大程度上改善疲劳状态。这是因为运动过程中，人体血液中的乳酸浓度会增加，而温水能够身体的新陈代谢加快，从而提高乳酸的分解速度，达到消除疲劳的目的。
其次，洗澡还能帮助血管保持弹性。
我国的著名学者马寅初先生，曾经在他的百岁生日寿诞上，分享他自己的长寿秘诀，那就是洗澡。
不过马老的洗澡方式较为不同，具体过程是先洗15分钟的热水澡，紧接着再用冷水淋浴。这样人体全身的血管，会在洗热水澡的时候发生扩张，然后又在洗冷水澡的时候迅速遇冷收缩，经常坚持这样让血管一张一缩，就能达到增强血管弹性，使其不容易发生硬化的效果。
不仅如此，洗澡还能够起到散寒除湿的作用。
因为泡澡能