随着人们生活水平的提高，对健康的关注度也是越来越高。不过提到运动，不少人受工作、学习影响往往会觉得“没有时间”。
“实际上，运动可以随时随地进行。”据陕西省体育与健康学会理事长、陕西师范大学体育学院副院长张婧教授介绍，3月初“世界肥胖日”当天，陕西省体育与健康学会等多家单位联合发起了“运动零食”活动计划推广倡议，目前已在我省一些高校、中小学、社区及医院开展。
让运动无处不在、无时不在
从事运动科学研究的张婧教授，近些年在生活工作中逐渐对大众科学运动健身方面有了更多的认识，首先在国内提出“运动零食”概念。
2017年起，她先是提出了“体育运动生活化”这一理念，并且在2024年陕西省体育与健康学会成立时，首次对外公布了这一健身新理念所落实的实际行动——“运动零食”活动计划。到了2025年，融合“身心合一”“形神兼备”等我国传统养生文化中的思想，更是升级为“身心运动生活化”。
“实际上，运动可以随时随地进行。”据陕西省体育与健康学会理事长、陕西师范大学体育学院副院长张婧教授介绍，3月初“世界肥胖日”当天，陕西省体育与健康学会等多家单位联合发起了“运动零食”活动计划推广倡议，目前已在我省一些高校、中小学、社区及医院开展。
让运动无处不在、无时不在
从事运动科学研究的张婧教授，近些年在生活工作中逐渐对大众科学运动健身方面有了更多的认识，首先在国内提出“运动零食”概念。
2017年起，她先是提出了“体育运动生活化”这一理念，并且在2024年陕西省体育与健康学会成立时，首次对外公布了这一健身新理念所落实的实际行动——“运动零食”活动计划。到了2025年，融合“身心合一”“形神兼备”等我国传统养生文化中的思想，更是升级为“身心运动生活化”。