星妈产后保养大PK
都说女人生孩子要冒身材走样和人变衰老的危险，而女明星们也不例外。产后的女星的容貌、身材都会有很大的变化。
陈慧琳
陈慧琳在娱乐圈一向是
都说女人生孩子要冒身材走样和人变衰老的危险，而女明星们也不例外。产后的女星的容貌、身材都会有很大的变化。
陈慧琳
陈慧琳在娱乐圈一向是
新浪博客
“敬业模范”，即便是怀孕之后亦频频穿着“恨天高”出席活动。她更在剖腹产子5天后便迅速出院，而且以窈窕身材示人，难怪由此一度引来“假孕”传闻。陈慧琳一边驳斥谣言并在博客上发布儿子照片，一边养精蓄锐在产后5个月便宣告复出频频出席各种活动，果然不愧为“敬业模范”的称号。
产后保养秘笈大公开：怀孕期间，陈慧琳每天都会在家里坚持做瑜伽。为了生完孩子尽快复出，据说她在产前就以5位数字聘请一位医师替其编制安吉丽娜·茱莉的“大肚瘦身餐单”，在产后更效仿徐子淇豪买15万顶级血燕、花胶等补养身体，以尽快恢复到最好状态。
维多利亚
产后保养秘笈：控制饮食+运动
虽然在六年内连生三子，时尚狂人维多利亚自始至终都维持着在别人看来近乎苛刻的较削瘦身材。而这一切都归功于其产后严格的饮食控制：无脂肪、高纤维和低碳水化合物；避免油腻的食物和巧克力或其他甜食，并且每天严格地执行规律的运动。
王菲：
产后保养秘笈：王菲在产后迅速恢复魔鬼身材，气色也显得比产前更好了。据悉王菲拒绝了传统的月子餐，而是选用了广禾堂月子餐，自此，广禾堂月子餐也迅速在港台流传开来，成了一股热潮。
陈慧琳昂贵的产后恢复费用非一般人可以承受，忽略；维多利亚的饮食太过于苛刻，只怕一时忍耐不住，反而弄巧成拙。倒是王菲的月子餐显得更为平易近人，方便，性价比也高，所以，王菲是星妈产后保养当仁不让的冠军！
这里还要纠正一下大家的误区：
一般认为，孕妇生完孩子，身体比较虚弱，应多吃营养丰富的食物，以尽快恢复体力;其实，产后马上“大吃大喝”是不对的，产后两周内，消化系统尚未完全恢复，身体为了自保而将新陈代谢率降低，令代谢变慢，产前较胖、消化吸收好的妈妈不但无法消耗掉怀孕时堆积的脂肪，还会堆积更多的脂肪，造成产后肥胖;而产前较瘦弱、消化功能较差的妈妈易造成腹泻，越补越瘦。
正因为产后体质一个月内处于由热转虚，也正是子宫和内脏收缩修复的关键时刻，产妇饮食需要每周阶段性规划，“广禾堂月子餐”分为第一阶段“活血化瘀、代谢排毒”、第二阶段“补肾固腰，收缩内脏”、第三阶段“补中益气，滋养进补”、第四阶段“滋补养身、调整体质”，每一阶段所食用的餐点针对产妇每周复原状况产生不同的功效。
产后最重要的无非两点，一是身材，二是身体，不过各种讲究实在太多，自己烹饪的话很难将营养均衡，倒不如直接订购月子餐了。
产后保养秘笈大公开：怀孕期间，陈慧琳每天都会在家里坚持做瑜伽。为了生完孩子尽快复出，据说她在产前就以5位数字聘请一位医师替其编制安吉丽娜·茱莉的“大肚瘦身餐单”，在产后更效仿徐子淇豪买15万顶级血燕、花胶等补养身体，以尽快恢复到最好状态。
维多利亚
产后保养秘笈：控制饮食+运动
虽然在六年内连生三子，时尚狂人维多利亚自始至终都维持着在别人看来近乎苛刻的较削瘦身材。而这一切都归功于其产后严格的饮食控制：无脂肪、高纤维和低碳水化合物；避免油腻的食物和巧克力或其他甜食，并且每天严格地执行规律的运动。
王菲：
产后保养秘笈：王菲在产后迅速恢复魔鬼身材，气色也显得比产前更好了。据悉王菲拒绝了传统的月子餐，而是选用了广禾堂月子餐，自此，广禾堂月子餐也迅速在港台流传开来，成了一股热潮。
陈慧琳昂贵的产后恢复费用非一般人可以承受，忽略；维多利亚的饮食太过于苛刻，只怕一时忍耐不住，反而弄巧成拙。倒是王菲的月子餐显得更为平易近人，方便，性价比也高，所以，王菲是星妈产后保养当仁不让的冠军！
这里还要纠正一下大家的误区：
一般认为，孕妇生完孩子，身体比较虚弱，应多吃营养丰富的食物，以尽快恢复体力;其实，产后马上“大吃大喝”是不对的，产后两周内，消化系统尚未完全恢复，身体为了自保而将新陈代谢率降低，令代谢变慢，产前较胖、消化吸收好的妈妈不但无法消耗掉怀孕时堆积的脂肪，还会堆积更多的脂肪，造成产后肥胖;而产前较瘦弱、消化功能较差的妈妈易造成腹泻，越补越瘦。
正因为产后体质一个月内处于由热转虚，也正是子宫和内脏收缩修复的关键时刻，产妇饮食需要每周阶段性规划，“广禾堂月子餐”分为第一阶段“活血化瘀、代谢排毒”、第二阶段“补肾固腰，收缩内脏”、第三阶段“补中益气，滋养进补”、第四阶段“滋补养身、调整体质”，每一阶段所食用的餐点针对产妇每周复原状况产生不同的功效。
产后最重要的无非两点，一是身材，二是身体，不过各种讲究实在太多，自己烹饪的话很难将营养均衡，倒不如直接订购月子餐了。