(一)真我生活。自然从容的活出真我，过真实的生活，说想说的话，做想做的事。坚持自己的价值观和行为底线，不向欲望妥协，不向利益妥协。回避虚伪的语言和不真实的人际关系，追求自然真实的生活状态。
(二)精神救赎。深刻的认识三十年经济发展和社会变革。深刻反思我们在其中的角色，我们既是因也是果！社会进步的同时也造成价值沦落，我们的精神和行为都已污秽不堪。要深刻反思，要有赎罪意识！系统阅读理想精神和宗教类书籍，不断净化灵魂，希望最终以较为纯洁的灵魂和躯体到达生命彼岸。
(三)崇尚简朴。以满足最基本需求为原则，衣求简单得体、食求温饱健康、居求舒适简朴、行求自然环保。以简单朴素为生活准则和人生境界。
(四)系统读书。以余生读一生想读而未读之书，享受内心的平静和精神世界的充实。以读书为乐，领悟新知、思考人生、陶冶心神。
(五)路走修行。让“路走”成为自己的修行日课和人生哲学。用最原始最本能的方式表达对生命的尊重和对环境的敬畏。“每天走路至少一小时！能走路就不坐车！能坐公交车就不坐私家车！走出健康！走出环境！走出境界！”
(六)节制欲望。节制食欲，少饮酒、少食肉，尽可能在身体允许的前提下素食，尽可能远离豪华宴饮。管理和减低身体及精神层面各种各样的欲望。
(七)缩减社交。减少社交与无谓的应酬，精简来往的亲友圈子，避免社交造成的时间与精力上的浪费。远离事实证明是不靠谱的人际关系，远离有不良生活习惯和品质有问题的人，更多的投入时间和精力来深耕经得起考验的朋友和友情，有时间尽量多和家人以及