【养生厨房
食材：秋葵、蘑菇、小胡萝卜、胡椒粉
步骤1：将小胡萝卜、秋葵整根放入开水中，焯熟。
食材：秋葵、蘑菇、小胡萝卜、胡椒粉
步骤1：将小胡萝卜、秋葵整根放入开水中，焯熟。
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步骤2：焯1分钟左右后，捞出。
步骤3：将焯好的秋葵切块，小胡萝卜、蘑菇切丁。
步骤4：锅中倒入底油，放入蒜片爆香，加入胡萝卜丁、蘑菇丁，炒香。
步骤5：最后放入切好的秋葵，快炒出锅。关火后，加入少量盐。