【养生厨房 20150920 播出】 菜名: 荷塘月色； 2015-09-19 22:33阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1593197777 【养生厨房 20150920 播出】 菜名: 荷塘月色； 功效：润肺，通便，百合具有润肺的功效，藕和秋葵中富含果胶，果胶可润肠通便，排毒养颜，降低血糖，降低血压 食材：百合 秋葵 藕 木耳 胡萝卜 步骤1：百合掰成瓣，藕和胡萝卜切片，秋葵切段。
