新浪博客

【养生厨房 20161119 播出】菜名:山药烧排骨;

2016-11-18 21:45阅读:
【养生厨房 20161119 播出】菜名:山药烧排骨;
【养生厨房 <wbr>20161119 <wbr>播出】菜名:山药烧排骨;
食材:山药、排骨、米醋


专家:张 西苑医院治未病中心主任
顾玉亮 中国烹饪大师


特点:山药除了补肾效果特别好之外,还有很好的健脾胃的作用,今天专家还给大家推荐了一个健脾消食的“苦酒”,就是大家熟知的三年的米醋,用米醋搭配山药一起做一道糖醋口的山药烧排骨,不仅可以健脾,还能消食开胃,接下来就一起走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》,学习一下吧!
【养生厨房 <wbr>20161119 <wbr>播出】菜名:山药烧排骨;

步骤1:放入葱姜、大料、花椒煸香。
【养生厨房 <wbr>20161119 <wbr>播出】菜名:山药烧排骨;

步骤2:焯过水的排骨下锅后,放入米醋烧制。
【养生厨房 <wbr>20161119 <wbr>播出】菜名:山药烧排骨;
步骤3:开锅后,放入酱油、盐、白糖调味(糖:醋比例为1:2)。

【养生厨房 <wbr>20161119 <wbr>播出】菜名:山药烧排骨;

步骤4:放入山药,焖制5分钟,大火收汁即可。
【养生厨房 <wbr>20161119 <wbr>播出】菜名:山药烧排骨;

【养生厨房 <wbr>20161119 <wbr>播出】菜名:山药烧排骨;

我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳

APP专享