市场维生素c的性价比PK
2016-01-16 22:27阅读:
市场维生素c的性价比PK
一、细胞营养学小常识
医院用维生素C多为药用合成维生素,比较便宜,但不宜长期服用。
水溶性
VC—只能作用
4小时(比如橘子肉汁),脂溶性
VC(矿物
C,专利
)作用
12小时(比如橘子皮汁)
吃多少维生素
C?看你想达到什么作用,想要什么生活品质。赖活着,不用补。
抗坏血病
---促进胶原蛋白合成,每天只需补
50毫克就可以。
保持年轻活力
----800毫克
针对冠心病、抗雾霾
----1000毫克(高品质和足够量才能修复不健康细胞)
主要功能;
a、促进胶原合成。维生素C缺乏时,胶原合成障碍,从而导致坏血病。
b、促进神经递质(5-羟色胺及去甲肾上腺素