保持乐观心态，做情绪的主人班会实录
2009-04-12 19:33阅读：
班会主题：保持乐观心态，做情绪的主人
班会目的：1、使学生能正确对待难免的烦恼，调整自己的情绪，做自己情绪的主人。
2、懂得克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，增强培养和保持良好情绪的能力。
3、正确理解乐观的表现，形成积极向上自信的乐观心态。
班会的准备：1、组织一系列有关的活动，让学生在活动中有所感悟和收获，并在班会中汇报。
2、将学生现阶段存在的问题排成小品，大家共同讨论存在的问题。
3、让学生搜集一些有关于乐观的名人故事和名言。
SPAN>、学生自编的积极向上的节目，唤起同学们对良好心态自信于骄傲。
5、散文《乐观》。
班会的实施：
主持（合）：各位老师、同学们大家好！
甲：人到世间，不是为苦恼而来，所以不能天天板着面孔，整日忧愁、悲伤、苦恼、失意，这样的人生没有乐趣，世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心。
乙：这世界像一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭；你心平气和，它就还你一个心平气和；你气势汹汹，它也还你一个横眉冷对。
甲：从上个学期开始，我们就开展了“保持乐观心态，做情绪的主人”系列活动，在活动中，同学们积极参与，并展开实践，现在让我们来畅谈一下在这系列活动中的体会和收获吧！（学生畅谈）
1、
使我感触最深的是老师给我们讲过的一个故事，大发明家爱迪生的工厂曾经失火，近百万美元的设备化为乌有。67岁的爱迪生闻讯赶到火灾现场，员工们认为面对废墟一片，他一定会暴怒至极。但爱迪生的表现非常镇静，甚至还笑着说：“这场大火烧得好哇，我们所有的错误都烧光了，现在可以重新开始了。”（他的话说明了一个道理：一件事情的好坏，取决于当事人对它的态度。意志坚强的乐观者面对诸多问题，总是抱着仍有可为的态度，遭遇变故会变得更加坚强。）
2、
我印象最深的是老师给我们打的比方，面对半杯水，乐观的人会说，太好了，还有半杯水，而悲观的人会说，太遭了，就剩半杯水了。其实有总比没有好，半杯水够解渴了。
3、
（郭晨）我收获最大的是不再为一些小事而想不开了。以前如果在学校遇到了些不开心的事总要闷闷不乐很多天，记得宋大坤刚刚转回来的时候，因为他很幽默，所以有很多原来跟我在一起玩的同学下课都围到了他身边，那几天我的脸上一点笑容也没有，总觉得我的朋友被他抢走了，老师看出了我的心思，就问我原因，之后老师就告诉我“我还以为是什么事呢？其实你应该高兴？”我就纳闷了，我高兴什么呀，她说，你又多了一个幽默风趣的朋友呀！““可是他们不和我一起玩了呀？”“只要你和同学们一样与那位新同学一起玩，你们不是都可以玩得很开心吗？其他同学还是跟你一起玩的呀！是不是？”想想也真有道理，朋友也不是我的私人财产，之后我们就开开心心的玩在了一起，而且现在我的幽默水平也不逊于他。
4
、我印象最深的是同学们那次搜集到的一些资料，记得有一个“思维心理学”专家史力民博士指出：“乐观是成功的一大要诀。”他说，失败者通常有一个悲观的“解释事物的方式”，即遇到挫折时，总会在心里对自己说：“ 生命就这么无奈，努力也是徒然。”由于常常运用这种悲观的方式解释事物，无意识中就丧失斗志，不思进取了。因此，我们要养成乐观的习惯。
5、我知道了如果我们无法乐观地面对人生，就会意志消沉，对前 途丧失信心，而且长此以往，还会损害身体健康。为了身体健康我们也要保持乐观的心态。（说的太对了，）
6、乐观让我得到了很多以前没有得到的快乐。
7、在走进灾区的孩子那次活动中，我看见了受灾的孩子们并不像我们之前想象中的那样一味沉浸在灾难的恐惧或者悲伤当中。他们彼此照顾，大孩子照顾小孩子，十三、四岁的孩子就已经做志愿者帮助大家做一些力所能及的事――搬水搬物资，看管帐篷打饭等等。我们看到他们身上非常坚强的品质在灾难和困苦的环境中显现出来，而他们乐观，乐意帮助别人实现梦想的精神、坚强的性格令我们感动。想到我们和他们一样大，和自己现在的幸福生活，我们还有什么不满足的呢。
8、我的收获是朋友多了，原来我比较内向，不爱说话，在活动中我克服了不好意思的心理，主动的交朋友，现在朋友多了，有不开心的事就和朋友说，所以现在我没有什么烦恼。
9原来我总觉得别人的衣服比我好，别人家的房子比我家的大，别人的什么都比我的好，经常不开心，甚至埋怨妈妈爸爸为什么不多挣点钱。现在我不这么认为了，因为我有最关心我的爸爸妈妈，有最温馨的家。爸爸妈妈有很多时间陪我，能享受到家庭的温暖更重要。
