如果你想通过干家务来减肥，那么你得这样做！

如果有个人突然说干家务可以减肥，小圈的第一反应肯定是：哼，又想骗我去做家务！事实上，国内还真的有研究发现干家务可以减肥。

弯腰拖地等于慢走？
梅脱指能量代谢当量，是以安静、坐位时的能量消耗为基础，表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标。国际上常用“梅脱”来衡量相应的热量消耗。每公斤体重，从事一分钟活动，消耗3.5ml的氧，其活动强度称为1梅脱。
简单地说就是，1分钟内吸入的氧气总量（ml）再除以体重（kg）。1梅脱就相当于健康成年人安静坐着时的代谢水平。
以南京晓庄学院副教授徐飞和金陵科技学院副教授张东徽为核心的研究团队经过研究发现：刷锅、洗碗消耗的热能为2.3梅脱，而弯腰拖地，因为一直处于动的状态，消耗的热能为4梅脱，相当于慢走。（快走消耗的热能是6梅脱） 同时，该团队也表示，弯腰拖地可以说是家务活里面消耗热量比较大的一种了。