精气神很宝贵

非常宝贵的东西，精包括先天之精和后天之精，先天之精源于父母是生命的原始能量，后天之精则来自于饮食，是维持日常生命活动的能量来源，我今天要讲的是后天之精。主要指生殖至今包括男性的精液与女性的白浊中医统称为肾精精有什么用呢？一经能促进身体与大脑发育，中医认为肾藏精主骨生髓通脑益智。充足的精液可以促进骨骼的生长，脑髓的发育以及智力的发展，男女如果过度纵欲就会影响骨髓和脑髓的生长，会造成骨骼生长不良，大脑智力低下，二经是一切生命活动的能量来源。和道家修炼认为精能生气气能生神经系统的一切生理活动，人体的血液经络都是由其来推动的，气足就会身强，体健系不足就会体弱多病。全身无力神是人精神和意志的体现，神族就会一直强大，头脑清明，目光炯炯有神，神不足就会两眼无神反应迟钝，如果人纵欲过度，体内之精将会不足。造成气虚神衰表现出来就是人变得无精打采，没有力气，也没有精力思考，运动员在比赛的前一个月往往会被要求，基于目的就是保金晶，如同人体的核燃料，精足则气盛。必胜则身亡，京族就能有强大的体能和精神去赢得比赛三经是健康的保证内经与善养生者必保其精，精淫则气盛，气盛则神犬，神犬则身健身健则兵少。神气坚强，老而益壮，皆本乎精也，中医讲精少则病原因在于其一。 运化法功能减弱造成脏腑无法从饮食中吸收营养引起脏腑功能失调，其二精少会造成气虚，气虚则无法推动身体血液正常运行，身体机能会减弱，其三精少气虚会。人体防御固摄功能容易受到外邪侵袭而染病以及造成人体营养物质流失，黄帝内经月正气存内邪不可赞，中医认为人体生病就是邪气入体造成的，而体内有正气。还可防御外邪不生疾病，四精能抗衰老延寿命黄帝内经中疲劳上古之人，其知道者法于阴阳合于竹鼠食以有节起居有常不妄作劳不能。形与神俱而尽，终其天年今时之人，不然也以酒为祥，以妄为常醉以入房，已预计其精义耗散其真不知持满不时一神物怀骑鲸与鱼生。起居无结果，安白而衰也，古人懂得规律作息节制性生活，所以身体与精神都能保养得很好，而现在的人饮酒纵欲毫无节制，只图畅快刺激知。知道保存好精气神，所以活了四五十岁就衰老了，精足以鹿为代表鹿一年只交配一次气，足以乌龟为代表，乌龟整年不吃仍可生存，神族以鹤为代表鹤飞千里后只稍微一休息。又可翱翔千里录音清楚，所以从右路到成都样貌都很年轻可爱，乌龟阴气足，生命力特强，所以为长寿之象征，自古至今似乎不