很多单亲妈妈担忧父爱的缺失对孩子会不会造成伤害，还有很多家庭虽然没有走到离婚这一步，但长期处于“丧偶式育儿”的状态。在婚姻破裂或者父亲缺席的情况下，妈妈们可以怎么做才能养育出身心健康的孩子？
目录
一、强大自己才是关键
二、重视自己的聪明才智
三、无法改变就保持距离
四、积极影响孩子，与孩子合作
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很多单亲妈妈担忧父爱的缺失对孩子会不会造成伤害，还有很多家庭虽然没有走到离婚这一步，但长期处于“丧偶式育儿”的状态。在婚姻破裂或者父亲缺席的情况下，妈妈们可以怎么做才能养育出身心健康的孩子？
目录
一、强大自己才是关键
二、重视自己的聪明才智
三、无法改变就保持距离
四、积极影响孩子，与孩子合作
一、强大自己才是关键
美国有一位知名大律师，偶然被记者知道他有一个毒贩父亲，从小父亲就对家人动粗、施暴，并时常进出监狱。
这位律师还有一个弟弟，弟弟和父亲同样是前科累累的毒贩。记者很好奇，分别采访两兄弟，并问了他们同样的问题：“为什么你会成为今天的你？”
哥哥回答：“有这样的父亲，我还能怎么办？”
弟弟同样回答说：“有这样的父亲，我还能怎么样？”
你是选择妥协，还是选择争取，你是选择糊涂愚昧，还是选择清醒理智，你的人生在一定程度上可以由你自己决定。当你真正强大起来，没有人可以阻止你的幸福。
前段时间刷爆网络的冰雪奥运冠军谷爱凌是在单亲家庭里长大的，可这丝毫没有影响她优秀。
因为冰雪运动是一项很费钱的运动，而谷爱凌又从内至外散发着阳光，加上谷妈妈的富豪朋友在facebook把头像换成了自己和谷爱凌4岁时的照片，于是就酝酿出谷爱凌的父亲是谷歌第5号员工Ray Sidney，谷爱凌是豪门之后的谣言。
后来Ray亲自辟谣说他认识谷妈妈时爱凌已经出生了。
这个谣言的产生一是不相信谷妈妈有独立养育女儿的能力，因为通常单亲妈妈经济比较紧张，一个人又要工作又要带孩子，承受着很大压力。
二是如果说谷爱凌出生豪门，会觉得可信度比较高，毕竟可以调动所有的资源来培养这位“天选之女”。
但是谷妈妈和谷爱凌从未提过父亲是谁，这个“父亲”也从未出现在她们的生活中。以谷爱凌的辉煌成就，我想没有哪个男人能忍住不来认女儿吧。
谷妈妈除了自己开有投资公司，也担任兼职滑雪教练，为女儿进行滑雪训练提供了强有力的支持。谷姥姥和姥爷也在这个过程中发挥着重要作用。
谷爱凌的妈妈说：“我觉得是我找了一个陪玩的。我喜欢滑雪，这还来一个比我滑得更好的，还能陪着我滑，特别幸运，有一个女儿能跟我一块玩。”她还说：“我说你长大不用感谢我，你一点都不欠我的，我谢谢你就行了。”
妈妈完全没有付出感，所以女儿拥有了强大的内心，不会患得患失，在奥运赛场面对巨大压力的情况下仍然勇于突破自己。
妈妈给予女儿的除了良好的基因，优渥的生活，优秀的教育理念，最重要的是身教，这便是谷爱凌说的“最好的妈妈，我的妈比你们的妈要好”的原因。
有这样的妈妈，生物父亲是谁并不重要。
其实谷爱凌自己的采访说得很清楚，重点是平衡。她自己是如何平衡学业与运动，包括提前完成高中学业，争取了20个月的时间得以全力备战奥运会。
这应该是受到谷妈妈的影响。
以下是两年多前谷爱凌16岁时新华社拍的视频，我把字幕整理了一下分享给大家——
“我第一次滑雪的时候其实才三岁。我妈妈当时特别喜欢滑雪，她带着我上雪道，那样她就可以自己去滑。
过了几年我就把她给超过了，她觉得我滑得太快了，要把我放在一个滑雪队里让我慢下来。
当时有两个选择：一个是去速滑队，第二个是去自由式。她觉得我滑得太快了，就没把我放在速滑队里面，不小心把我放在自由式队。
其实当时我们也不知道自由式是什么，对我来说滑雪真的是一个好玩的事情，我每次上雪道都非常高兴。
有的时候我妈说，你要是不洗这个碗的话你就不能去滑雪了，我马上就洗了，这种感觉就是每次上雪都是特别享受的一件事情。
我现在是世界上唯一一个既比世界锦标赛、世界杯，又是全职高中生的人。
我平常要么一天都在上学，要么一天都在滑雪，不会说早晨上个课下午去滑雪。在滑雪天就特别专心地去滑，上课的时候也是同样的。我上课的时候没有在想滑雪的事情，其实这是很难的。
比赛的时候能看见和我一起比赛的人，她们一年中有200多天上雪，而我去年只有65天，包括训练，包括比赛。
让我犹豫的可能也是关于平衡的事情，但是我知道平衡是生活里最重要的一件事情。滑雪只能滑到二十五岁，三十岁就算很老的了，三十岁之后还有这么多生活，还要做很多不同的事情。
我喜欢跑步，特别喜欢打篮球，上课时也有很多特别喜欢的课程。我也特别喜欢吃饭，我长大想当一个评论吃饭的那种美食家，对，我想当美食家。
我特别喜欢热闹。很多人说我是奥运村里最热闹的人，谁都认识。各地的人，无论单板、双板、速滑、破障、U槽我全都认识，我交朋友就是“Biang”地一下就交上了，很容易。
跟加拿大队去开party，或者带着澳大利亚队出去玩，不管是从哪个国家来的，但是大家都能一起玩，大家都能当朋友。
我觉得当这种明星，我也不知道算什么，对我来说，我就是我，我就是爱凌。
但是我觉得会有更多人想听我说的话，我最重要的话是：
1、找到你自己的热爱。
当然我希望是在滑雪这方面，但是同时也要挑战你自己的界限。
2、不要害怕去尝试新东西，试一遍你才知道。
我妈妈从小就跟我说，你要是试一遍，最不好的可能性就是你发现你不喜欢，但是万一你特别喜欢的话没尝试就特别亏了。
3、青年（时代）对我来说意味着机会，一个大机会。
因为这个时候是身体最健康脑子最有活力的时候，所以要抓紧这个时代，去做一个自己可能会害怕的事情。
我现在才十六岁，时间过得很快，再过几年我就二十岁了，再过几年就三十岁、四十岁了。
我到五十、六十岁的时候，可能我的生命中最喜欢的一部分，就是我现在活的这一部分，所以我要好好享受它，好好把我所有想做的东西都试一遍。”
https://v.youku.com/v_show/id_XNTg0MTE3Mzc3Ng==.html?spm=a2hcb.profile.app.5~5!2~5~5!3~5!2~5~5!30~A
二、重视自己的聪明才智
受传统男权思想的影响，很多人认为女性应该受到男性的庇护。其实无论智力水平和忍耐力，女性并不比男性差，甚至在面临困境、劳累、意外等考验时，女性表现得更坚强。
我们不要忽视自己的优势，妄自菲薄。如果对方因为你太强大而不安，你要鼓励对方有自信，大家共同进步。
我在我们家的地位就是通过一次次在关键时刻解决问题确立的。
我在《和三姐弟开会：妈妈一定有办法》里说：有条件要上，没有条件创造条件也要上。什么都准备好了，那谁都可以去做这件事，为什么一定需要你呢？
平时在工作中就要注意培养自己解决问题的能力，这是我的一些心得：
1）不要畏惧困难，把解决问题视之为一项挑战。
所有的问题都是来帮助我们进步的。
2）把“我不行”改成“我可以试试看”。
不试怎么就知道不行呢？努力过了真的不行你又有什么损失呢？很多人说，我如果努力考研了万一没考上怎么办？即使没考上你的知识水平也增加了，这段时间你的拼搏奋斗也帮助你极大的提升了自己。就算没有达到心目中的目标，你也离你的目标又尽了一步。
3）保持治学严谨的求知态度，不要人云亦云。
在这个谣言传播极快的自媒体时代更要多读点书，毕竟书本还是经过审核的，比较经得起推敲。对网上的知识多去搜一搜，正反两面的意见都要看，到底是不是真的，有没有道理？要服从，而不是盲从。
4）多方面听取别人的意见，自己要思考甄别和筛选，找出最佳答案。
别人给出的答案也会因为他们的时间不够或者经验有限而产生偏差，你要综合考虑。
5）自助者天助之。
你要做出成绩才能得到别人的支持，而不是因为有人支持才能做点什么。一定要自己先努力去寻找答案，不要总想着依赖别人。
6）要懂得沟通和求助。
有一个小男孩的爸爸问他：“你能搬起地上的石头吗？”小男孩试了一下说：“不能。”爸爸问：“你真的尽力了吗？”小男孩又试了一次，无奈的摇了摇头说：“我尽力了，可我还是没法搬起石头。”爸爸说：“你没尽力，我就在你身边，你却从未想过找我帮你搬起石头。”
我朋友老公常去健身房，一起健身的人中有个女人离了婚，比她老公大十几岁，两人在近几年一直有着非一般的关系。
去年下旬，朋友偶然间看到老公手机里的账单，发现每逢情人节、大年初一，他都会给那个女人发红包。但她老公死不承认，口口声声说只要没同别人生孩子就不算出轨。
朋友逼他把那个女人的联系信息全部删除，并让他写了纸质声明说以后再也不和她扯上关系。
今年妇女节，我朋友又撞见她老公去给那个女人送礼物，她彻底崩溃了，因为这一次有实质性证据，她老公也承认了。
朋友说没打算和男人离婚，准备折磨他。她想像马伊俐那样，当年文章出轨，她选择了原谅，直至姚笛结婚，马才和文章离婚。
她向我求助，我真的不知道怎么帮她，我告诉她既然出轨又撒谎，就没必要再和他在一个屋檐下，不如离婚，各走各的路。但是朋友觉得不能让他这么好过，坚持不离婚。她想耗到男人退休，没有能力了再离婚。她不甘心让男人就这么逍遥快活。
她和男人有一个孩子，名下有两处房产，现在已经让男人写了纸质证明，两处房产的分配权自动放弃，归朋友所有。
你朋友为什么自己不能逍遥快乐？
那种“见不得他逍遥自在非要耗死他的”，通常都是自我价值很低、没有生活乐趣的人。所以这就是个恶性循环——越是没有生活乐趣，对方越容易出去找乐子，她也就越要缠死对方。
其实人生中，只要你拥有健康，生存不成问题，生活实在有太多乐趣可以追求。
你可以去学习，看自己喜欢的书和剧，找寻自己的兴趣爱好，学一门外语，锻炼身体，去旅游……
无论怎样都好过把时间花在这么没意思的事情上。
有网友说，总是做点燃对方的人会很累吧？正如亲手做了一桌菜肴，并且还乐呵呵的摆了精致的盘碟，对方却说“那么多的盘盘碟碟和摆设，真表面，还不如简简单单吃进肚子里够实际。”主动得太多也点燃不了对方，自己对生活的热情慢慢也会被磨灭。
兔总想对妹妹们说，我们女生也要有点自娱自乐的阿Q精神。
圣诞节我订了圣诞树回家，爬着梯子把星星装了上去，藤条也是我自个儿固定在旋转楼梯上，又挂上了这些装饰品和彩灯，拧铁丝拧的手指都破皮了。整个过程中孩子们帮了点忙，老汪完全没动手。
不仅如此，他还说楼梯变窄了，让他上下楼更吃力了。他怎么不说是因为他肥呢？
如果得不到对方的肯定和表扬便容易灰心丧气，这同样属于付出感强。
婚姻生活中，做自己喜欢的事，取悦了自己便已经达到了目的，其他不用强求。
看着这棵生机勃勃的圣诞树，闻着松树的清香，我便满心欢喜。装饰好的餐桌，美丽的瓷器令我赏心悦目，这已足够，其他的都是附加分。
成熟的婚姻生活中，彼此尊重却不强迫对方附和自己，做自己，除了必需的家务和照顾小孩大家分工合作，双方都能做令到自己舒服的事最好。
三、无法改变就保持距离
女人真正想要的是主宰自己的命运。爱你自己，正视自己的需要，重视自己的感受，除非为了解决生存，否则严重影响生活质量的另一半不要也罢。负能量的另一半起到的破坏性非常严重，如果你无法改变他，就只有严格保持距离。
你只可以为了生存委屈自己。
投稿里很多网友的老公哪怕渣成极品，女方都死活不离婚，美其名曰为了孩子有个完整的家庭，怕孩子没有父亲会产生心理问题，或者是因为自己养不活孩子。
我的朋友R是80后白富美，她是真正的白富美，又白又富又美。家里有钱嫁的也好，老公很尊重她。
R她一看就是浸泡在爱里的小孩——情绪稳定，气质优雅。她和弟弟都是大学一毕业就和同学结了婚，婚姻美满，儿女双全。
所以当R告诉我她的父亲在她读小学时便因病去世，我是有一点惊讶的。但更让我惊讶的是，她说其实在她父亲去世前几年父母已经离了婚，离婚的原因是父亲脾气不好。
《我的妈妈像是穿越到过去的》是R的自述，里面从这几个方面写了母亲仿佛穿越剧般的一生：
1）妈妈孤身来到深圳
2）父母和平分手
3）贷款买地建房
4）男女平等，一碗水端平
5）信守承诺
6）得体退出子女生活
7）心态好，自律，保持运动
8）妈妈的男朋友
【网友投稿】
请问老公从怀孕到现在孩子三个月，从来不和自己有任何恋人或者夫妻之间的身体接触，包括亲吻、牵手、拥抱，不过夫妻生活，这样正常吗？
我与老公就此事沟通过，我觉得这样说明两人感情出现了问题，但他坚持表示自己没做错什么，这样相处不存在任何问题。
我心里真的太难受了，不知道怎么办。
1、如果你生存有问题，那就不要离婚，把对方当你金主，不要想着牵不牵手，kiss不kiss，爱不爱的了。
2、生存没问题，自己养活得了孩子，喜欢孩子，愿意承担责任。
离婚，自己勤快