候机，现代人经常出差遇到的实际问题。我觉得候机我们都在干什么？最近我注意了一下，看到，机场候机的大多数人都是“低头族”，由于是“白金卡”，有幸到贵宾室，大多数人也都是低头看手机的居多。有时候，我们的候机，特别是晚点的时候，要等几个小时。我觉得是对时间的浪费。但是我们又找不出更合适的消磨时间的方法。最近，我发现利用这段时间走路是个好办法。
昨天到杭州出差，由于天气原因，飞机大面积误点。机场里，包括贵宾室都是座无虚席。我想了一下，反正好多时间，我就把行李托在贵宾室。然后轻装徒步。我把首都机场的T3航站楼所有的大厅走了一遍，计算了一下，时间是45分钟，大概6000步，相当于5公里。一天的走路任务已经达到了一万步。有点出汗，找个地方休息一下，开始登机了。什么都没有耽误。
其实运动对每一个人来说都有时间，许多人说：“我太忙了”没有时间。其实我的总的感觉是，只要你想运动，就有时间，只要你不想运动，你就有理由。运动不需要场地，不需要设备，不需要装备，只有一颗想运动的心。
身体是自己的，想高兴的事，做想做的事，做对身体有利的事，多走走没有坏处，运动就在现在，就在此地，就在当下，就在足下，走出精神，走出感觉，走进健康。迈开步吧，走路改变人生
昨天到杭州出差，由于天气原因，飞机大面积误点。机场里，包括贵宾室都是座无虚席。我想了一下，反正好多时间，我就把行李托在贵宾室。然后轻装徒步。我把首都机场的T3航站楼所有的大厅走了一遍，计算了一下，时间是45分钟，大概6000步，相当于5公里。一天的走路任务已经达到了一万步。有点出汗，找个地方休息一下，开始登机了。什么都没有耽误。
其实运动对每一个人来说都有时间，许多人说：“我太忙了”没有时间。其实我的总的感觉是，只要你想运动，就有时间，只要你不想运动，你就有理由。运动不需要场地，不需要设备，不需要装备，只有一颗想运动的心。
身体是自己的，想高兴的事，做想做的事，做对身体有利的事，多走走没有坏处，运动就在现在，就在此地，就在当下，就在足下，走出精神，走出感觉，走进健康。迈开步吧，走路改变人生